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- 1. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... achen uns Angst, deshalb versuchen wir, sie ‚unter Kontrolle‘ zu halten oder sie loszuwerden. Schon in seiner ersten Lehrrede, die der Buddha vor seinen fünf asketischen Freunden im Hirschpark in Vārānasi h ...
- Erstellt am 22. April 2024
- 2. Die schützende Kraft in uns
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t spirituellen Techniken zu überwinden. Das würde bedeuten, ein fleckiges Tuch einfärben zu wollen. Aber es ist nicht möglich, mit spirituellen Übungen einfach die Persönlichkeit einzufärben. Das hätte immer ...
- Erstellt am 20. April 2024
- 3. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r aufzudecken. Buddhistisch bräuchte ich „nur“ die Bedingung, nämlich meine Furcht, erkennen und fallen lassen, was natürlich nicht einfach ist. Das kann in der Meditation geschehen, wenn mir in einer mome ...
- Erstellt am 11. April 2024
- 4. Wenn nur noch weinen hilft
- (Buddha & Psyche)
- ... rpflichtet, sich mehr um ihre Eltern zu kümmern. Mit der Zeit war alles zu viel. Sie war gestresst und gereizt. Eine Bekannte riet ihr, es mit einer Psychotherapie zu versuchen. Wann hilft weinen? Da ...
- Erstellt am 08. April 2024
- 5. Wie die Zen-Dualität im Alltag meistern?
- (Blog)
- ... urch Spaltung oder Trennung erreicht werden. Das ist verständlich. Aber dennoch versuchen wir es – wir klammern uns an das Eine, neigen dazu es zu erhöhen und lehnen das Andere ab. Sehr oft wird das E ...
- Erstellt am 06. April 2024
- 6. Empathie entwickeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... !“, „Na los, streng dich mal an, das geht doch noch besser!“ – kaum jemand würde einen guten Freund oder eine gute Freundin so zu „trösten“ oder zu motivieren versuchen, nachdem er beziehungsweise sie einen ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 7. Buddha ist überall
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... aufrausch den Illusionsschleier, der die Wirklichkeit verhüllt, zu zerrreißen. Aber gerade dadurch tun sich neue Schleier auf. Siddharta Gautama, der Buddha, hat es wieder und wieder verkündet, beispiel ...
- Erstellt am 26. März 2024
- 8. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... Kopf in den Sand, andere versuchen es mit Verdrängung, indem sie alle Energie in Arbeit umsetzen. Eine ebenfalls beliebte Vermeidungsstrategie ist Betäubung: Sex, Drugs and Rock ‘n‘ Roll. Psychologen ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 9. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... als einem diese Emotionen nicht bewusst waren? Hat man sich mit seinem Ärger/seiner Freude identifiziert? Ist man damals sein Ärger/seine Freude gewesen? Kann man erkennen, dass im Augenblick der ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 10. Schwarz vor den Augen
- (Leben)
- ... ersuchen, krampfhaft etwas auszumachen, doch es ist nichts zu sehen. Vor mir fragt eine Frau: „Hast du deine Augen offen oder geschlossen?“ „Offen“, antwortet eine Stimme in der Nähe. Alle folgen de ...
- Erstellt am 19. Februar 2024
- 11. Den inneren Kritiker besänftigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t auch schon dort. Also bloß wieder weg hier. Man könnte versuchen, sich unsichtbar zu machen, und einfach so tun, als würde man diese ganzen inneren Kritiker gar nicht bemerken. Klappt jedoch auch nicht ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 12. Gier ist das größte Problem
- (Diskurs)
- ... h davon zu befreien, ist es wichtig, nicht auf jedes Ereignis immer sofort zu reagieren. Es gilt vielmehr, abzuwarten und zu versuchen, sich nicht mit jedem aufkeimenden Gefühl sofort zu identifizieren. Die Ge ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 13. Großzügigkeit und Loslassen
- (Leben)
- ... ird. Die Kraft des Gebens hat etwas Magisches und Geheimnisvolles. Manche Menschen versuchen ein Leben lang, dieses Geheimnis zu ergründen. Und je näher sie dem kommen, umso herausragender wird ihre Gr ...
- Erstellt am 03. Februar 2024
- 14. Kann man derzeit gefahrlos nach Myanmar reisen?
- (Leben)
- ... aus politischen Gründen“ machen wollen, oder versuchen mir zu versichern, dass sie schon dafür sorgen können, dass ihr Geld nur Menschen und Unternehmen vor Ort zugutekommt. Aber es tut mir leid, das i ...
- Erstellt am 29. Januar 2024
- 15. Meditation und Wandern
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... “, dann sind wir dabei. Wir versuchen, den Teilnehmenden zu vermitteln, dass Wertschätzung bei einem selbst anfängt. Es ist kein übergeordnetes Konzept. Sondern es geht darum, was passiert bei mir in den Sit ...
- Erstellt am 25. Januar 2024
- 16. Die achtsame sinnliche Berührung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... u fest zu drücken, sondern dem Atem Raum zu lassen. Und jetzt versuchen beide Partner, langsam und tief in den Bauchraum zu atmen. Wenn möglich, kann sich der Atem synchronisieren. Beide Partner blei ...
- Erstellt am 15. Januar 2024
- 17. Die Freiheit im Schweigeseminar
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... histische Lehrer in ihren Unterweisungen zu geben versuchen? Gibt es vielleicht auch eine gute Art der Sprachanwendung, die nicht verführt, sondern aufklärt, obwohl sie uns in einen Wahrnehmungstunnel f ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 18. Das Wunder der Wahrnehmung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... iele Tätigkeiten, die Sie normalerweise mit der rechten Hand ausführen, mit der linken Hand zu machen: schreiben, eine Tasse heben, sich am Kopf kratzen. Sind Sie Linkshänderin, gilt dies natürlich umgek ...
- Erstellt am 18. Dezember 2023
- 19. Ein gelingendes Leben
- (Blog)
- ... sollten wir Lebenssinn außerhalb der Arbeit suchen (Punkt 3) und versuchen, die Arbeitszeit zu reduzieren. Körperliche und mentale Beweglichkeit Körper und Geist bedingen einander, sind eins. Bewe ...
- Erstellt am 13. Dezember 2023
- 20. Warum gibt es männliche Lebewesen?
- (Diskurs)
- ... ber solche Gewaltakte – und diese sind es auch bei Enten – zu erheben versuchen. Nichts, was natürlich ist, muss auch gut oder für uns ein Vorbild sein. Man kann aber nicht über Sexualität sprechen, ohn ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 21. Ein Kind so lieben, wie es ist
- (Leben)
- ... sen des Kindes erzieherisch Einfluss zu nehmen, sobald sich Eigenschaften zeigen, mit denen wir schwer umgehen können. Doch der Schlüssel, um zu mehr Gelassenheit zu kommen, liegt ausgerechnet darin, die In ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 22. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n" (also gerichtete Aufmerksamkeit) und des „open monitoring" (offenes Beobachten) einteilen. Diese grobe Einteilung verwenden wir auch für unsere Studie und versuchen durch Fragen zur Meditationsart ei ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 23. Mit Mediation zum Weltfrieden
- (Diskurs)
- ... en und dann versuchen, eine Lösung zu finden. Ich glaube, ein wichtiger Teil der Lösung wäre die alte osmanische Lösung, die sogenannte ‚Millet'. Nach diesem Verfahren hätten alle Nationen innerhalb S ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 24. Zen, die Moral und die Mumon-Kai
- (Diskurs)
- ... r Gruppe ein Dorn im Auge. Nun hat ein Berliner Gericht in erster Instanz entschieden, dass die Studie allen Versuchen der Mumon-Kai zum Trotz, sie verbieten zu lassen, bleiben darf. Und in dem bahnbrec ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 25. Drogen und Höheres Bewusstsein
- (Leben)
- Ein langer Weg führt die einstigen Pflanzen der Götter in die Niederungen inbildloser Extase der Konsumgesellschaft. Warum Menschen ihr Bewusstsein verändern und versuchen mit Drogen ein höheres Bewusstsein zu ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 26. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... urch die reine Vorstellung den Raum um den Schmerz herum zu vergrößern, damit er sich ausdehnen kann und mehr Platz bekommt, denn mehr Raum bewirkt mehr Entspannung. Nun versuchen Sie, ‚unangenehm' aus dem Ve ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 27. Die Gefühlsbetrachtung
- (Diskurs)
- ... in Wahrheit werden sie durch das eigene Fühlen verursacht. Um diese Zusammenhänge zu erkennen, wird in dieser Übung explizit darauf hingewiesen, dass man versuchen soll, den Inhalt der Gedanken zu erk ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 28. Die Entdeckung der Sanftheit
- (Content)
- ... für die Psyche oft wenig Raum. Wir hetzen durch die Welt, springen von einer Aufgabe zur nächsten, versuchen, zwischen Sorgearbeit, Lohnarbeit und Freizeit eine Balance zu finden. Dazu kommen hohe An ...
- Erstellt am 18. November 2023
- 29. Alles Loslassen - Ajahn Brahm
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... schönes Leben mit ihm leben. Zu versuchen, den Schmerz loszuwerden, ist ein Mittel, das Leid erzeugt. Es ist erstaunlich, in dem Moment, wo du loslässt, verschwindet der Schmerz. In einem Moment bist du in Agoni ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 30. Yoga heilt & Yoga verletzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en. Du hast Yoga in Europa und in Indien gelernt. Wo liegen die Unterschiede? Muss ein Yogalehrer einmal in Indien gewesen sein? „Muss“ ist sicher falsch, doch es ist allemal bereichernd zu erle ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 31. Auf Augenhöhe
- (Leben)
- Eltern sollten ihre Kinder mit Respekt behandeln, statt zu versuchen, sie mit ständigen Drohungen gefügig zu machen. „Was sagt man da?“, fordert beim Bäcker ein Vater sein Kind auf, sich zu bedanken. Da ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 32. Die Kreativität der Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... holen und versuchen, sie durch Prozesse im Gehirn zu erklären. Doch an zentralen Stellen ihrer Theorien scheitern sie am Begriff der Kreativität selbst. Zwei Beispiele: Der Begründer der modernen Kreat ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 33. Es ist genug
- (Leben)
- ... er als andere, aber keineswegs ohnmächtig, denn sie vereinfachen Umständliches. Das reduziert Bürokratie und den gesellschaftlichen Lärm und schafft Zeit für Muße, Gemeinsamkeit, Liebe, Verständigung und Koop ...
- Erstellt am 04. November 2023
- 34. Chemische Erleuchtung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Versuchen fortfuhr, umso beängstigender wurde, was er und seine Probanden durchlebten. Sie berichteten von Begegnungen mit dämonischen Mächten, Entführung durch Außerirdische und Bedrohung durch maschi ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 35. Vollständiges Annehmen dessen, was ist
- (Diskurs)
- ... h im Hier und Jetzt zu leben. Selbst wenn Sie es ganz bewusst versuchen, werden Sie feststellen, dass Sie sich gerade dadurch davon entfernen. Irgendwann geben Sie es auf, in der Gegenwart sein zu wollen. ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 36. FREITAG: Zu super?
- (Blog)
- ... „zu super“ sein, denn Frauen sind von Haus aus super. Weil sie immer versuchen, einen ganzheitlichen Blick auf die Welt zu haben, weil sie immer nach der besten Lösung suchen, immer wollen, dass es ihren ...
- Erstellt am 20. Oktober 2023
- 37. „Erleuchtung hat kein Geschlecht.“
- (Leben)
- ... -, Geschichts-, Philosophie- und Feldforschung, um zu versuchen, die sehr komplizierte Genealogie von Konzepten und Erfahrungen – auch betreffs Gender und buddhistischen Traditionen – besser durchleuchten z ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 38. Fokus finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... es übergriffige Global Player, nationale Regierungen und zunehmend Algorithmen, die uns allmählich besser kennen als wir uns selbst, die versuchen, das Ruder in die Hand zu bekommen. Ich begann meine ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 39. Alles unter einem Dach
- (Leben)
- ... urch unseren ganzen Alltag hindurch zu tragen; in unsere vielfältigen Tätigkeiten, in die Kommunikation, in den Umgang mit Dingen, die wir in die Hand nehmen und in das, was uns von der Natur, von Mutt ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 40. Bäume, die den Krieg überdauern werden
- (Leben)
- ... erkauf umgestiegen, was sich deutlich weniger rentiert. Natalia hat wie viele andere ihren Job verloren. „Wir versuchen zu überleben, irgendwie geht es“, meint er nachdenklich. Das Engagement innerhalb der ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 41. FREITAG: Sendepause für die innere Ruhe
- (Blog)
- ... wie vor die Katastrophen aus den morgendlichen Lautsprechern und geben mir das Gefühl, dass ich offensichtlich noch mehr versuchen muss, die positive Frequenz der Erde zu heben. Doch kann ich mehr tun ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 42. Mach dich mal locker, Buddha
- (Diskurs)
- ... ische Handlung? Das ist schnell gesagt: ohne Krampf zu versuchen, locker zu bleiben und – auch ohne Bowling – eine ruhige Kugel zu schieben. Wenn man sich vorurteilslos in spirituellen Kreisen umsieht, ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 43. Wie könnte ein westlicher Buddha aussehen?
- (Leben)
- ... moderne Kunst ist nach wie vor eine Kunst, die abstrahiert. Deswegen lag es nahe, zu versuchen, diese Darstellungsform auf unsere Buddha-Abbildung anzuwenden. Wenn man Figuren anlegt, durchläuft man ein ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 44. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... aus anderen Situationen. Ist die aktuelle Übung überfordernd, weckt sie die Dissoziation, kann die Übung angepasst werden. Was immer stabilisierend wirkt, ist Achtsamkeit der Sinne: achtsames Gehen, spüren, ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 45. Gefühle zulassen
- (Leben)
- ... Psychotherapie halten sich Therapeutinnen und Therapeuten meist mit schnellen Tipps zurück. Sie versuchen, geduldige Begleitpersonen zu sein und bei den Menschen, die sie unterstützen dürfen, einen Prozess ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 46. Auf dem Weg bleiben
- (Leben)
- ... gungen dafür zu schaffen. Dabei ist es entscheidend, die eigenen Hindernisse zu überwinden. Wenn die Achtsamkeit noch nicht so stark ist, diese zu bemerken, ist es notwendig, sich an gegebene Richtlin ...
- Erstellt am 27. August 2023
- 47. Geschmeidige Offenheit
- (Diskurs)
- ... m wie möglich. Stoßen wir an Grenzen, versuchen wir, diese oft entrüstet noch weiter zu unserem individuellen Vorteil auszudehnen. Das kann man schon im Alltagsleben trefflich beobachten: ob wir Verke ...
- Erstellt am 14. August 2023
- 48. Aktiv werden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... roduzenten Carl-A. Fechner versuchen wir, durch die Verbindung von konstruktivem Journalismus, einer Spielfilm-Rahmenhandlung und realen Lösungen für die Klimakrise zu einer Vision für eine nachhaltige Welt ...
- Erstellt am 07. August 2023
- 49. Ein geschultes offenes Ohr
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hst einmal, eine Beziehung zu der anrufenden Person aufzubauen. Allein schon ein gelingender Kontakt bewirkt eine gewisse Entlastung und Entspannung. Wenn sie sich wahrgenommen und wertgeschätzt fühlt, ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 50. Immer weiter brennen
- (Leben)
- ... pirale aus Überarbeitung und immer weiter abnehmender Leistungsfähigkeit. Viele versuchen, dies durch die Erhöhung der Arbeitsstunden zu kompensieren, was für Betroffene und Angehörige schon ein erste ...
- Erstellt am 24. Juli 2023
- 51. Wie befreit man sich von Schuldkomplexen?
- (Blog)
- ... suchen wir es immer wieder auf diese Weise. Um zu vertrauen, müssen wir vom Nichtvertrauen loslassen. Vertrauen und Loslassen gehören zu-sammen. Wer loslässt, vertraut, und wer vertraut, kann loslassen. Wi ...
- Erstellt am 15. Juli 2023
- 52. Verkehrte Welt
- (Diskurs)
- ... tung von „wir“ und „die anderen“. Innerhalb der Gruppe erleben Menschen Solidarität, Geborgenheit und Gemeinschaftsgefühl. Die anderen werden ausgegrenzt. In Versuchen zeigt sich unter Oxytocin eine starke Ne ...
- Erstellt am 06. Juli 2023
- 53. Ablenkung vom Jetzt
- (Leben)
- Sieben Kinder versuchen, sich einen Tag lang der Meditation zu widmen. Ein Vater berichtet vom Kindermeditationskurs. Kindern werden Algebra, Tischmanieren oder englische Grammatik gelehrt. Aber nichts ...
- Erstellt am 22. Juni 2023
- 54. Warum muss man im Leben nach etwas streben?
- (Blog)
- ... ie Vergänglichkeit allen Seins macht den Menschen leidend und erfüllt ihn mit Angst und Schrecken. Viele Menschen versuchen, diesem Schmerz und Leid durch Aktivismus zu entrinnen. Andere wiederum stellen si ...
- Erstellt am 17. Juni 2023
- 55. FREITAG: Schwarz-weiße Schubladen
- (Blog)
- ... nstruktiv miteinander umgehen sollten. Und tagtäglich versuchen sollten, etwas aus unseren Schubladen zu entfernen und fliegen zu lassen. Diese Freiheit haben wir immer und wir sollten sie nutzen. We ...
- Erstellt am 16. Juni 2023
- 56. Flucht in die Religionsfreiheit
- (Leben)
- ... öffnen. Können Sie noch etwas zu Ihrem YouTube-Kanal erzählen? Alkaei: Es gibt im Arabischen nur wenige Informationen zum Buddhismus und praktisch nichts zu Zen. Ich habe auf dem Kanal bzw. meiner ...
- Erstellt am 16. Juni 2023
- 57. Inspiration für den Alltag: zweite edle Wahrheit
- (Blog)
- ... etc. Diese leidvollen Emotionen und tiefen Gewohnheitsmuster nannte der Buddha auch „Kleshas“. Ein Bild für das erste Geistesgift Gier ist, dass wir versuchen, unseren Durst mit Salzwasser zu s ...
- Erstellt am 12. Juni 2023
- 58. Die Zukunft ist bereits da
- (Leben)
- ... m sitzen P. und A. in einem hastig gemieteten Apartment und versuchen herauszufinden: „Was haben wir falsch gemacht bei der Visualisierung unserer Wünsche?“ Alles Seiende verändert sich unablässig aufgrund ...
- Erstellt am 27. Mai 2023
- 59. Warum habe ich immer das Gefühl, mehr als andere zu tun?
- (Blog)
- ... h schneller erschöpft und ausgelaugt. Es ist eine Tatsache, dass wir uns fast alle überfordert fühlen. Die Welt dreht sich schnell, und wir versuchen, mit ihr mitzuhalten. Müssen wir ja. Das ist jedenf ...
- Erstellt am 20. Mai 2023
- 60. FREITAG: Beziehungen größer denken
- (Blog)
- ... u versuchen. Die Sache ist ja die: Grundsätzlich ist jede und jeder nur dazu imstande, was er oder sie eben leisten kann. Und wir sind alle nicht perfekt, was bedeutet, dass frau im täglichen Miteinander im ...
- Erstellt am 28. April 2023
- 61. FREITAG: Bla, bla, bla, GPT
- (Blog)
- ... Väter mit dieser abenteuerlichen Berufswahl Eindruck zu machen versuchen, und dem Film „Armageddon“ gibt es keine Anknüpfungspunkte oder Überschneidungen. Und in einer Autowerkstätte wäre ich vermutlich auch nur e ...
- Erstellt am 07. April 2023
- 62. Tempo herausnehmen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... it vielen Jahren Retreats und Workshops. Für sie bedeutet Achtsamkeit, dass wir versuchen, lebendig und offen dem zu begegnen, was gerade passiert. „Mit lebendig meine ich, dass wir nicht versuchen, perfekt ...
- Erstellt am 18. März 2023
- 63. FREITAG: Drei Wünsche an die Fee
- (Blog)
- ... ntritt, aber sie ist unausbleiblich. Wenn Menschen nun also versuchen, das so empfundene, an ihnen begangene Unrecht einzuklagen, wünsche ich ihnen viel Glück dabei. Denn ich empfinde es als absolute ...
- Erstellt am 17. März 2023
- 64. „Den Buddhismus gibt es gar nicht“
- (Content)
- ... z vorne, und einen säkularen. Säkulare versuchen oft, einen Buddhismus zu destillieren, der ohne kulturellen Ballast auskommt. Dieser wird als störend empfunden. Ich denke nicht, dass ein Buddhismus u ...
- Erstellt am 22. Februar 2023
- 65. Weniger Leid, mehr Freude
- (Leben)
- ... en, Leid zu mindern. Foto © privat Wie hat er das umgesetzt? Die Idee war, jede Entscheidung, jedes Projekt und jedes Gesetz soll als Hauptziel das Glück aller Einwohner und das Wohlbefinden aller ...
- Erstellt am 20. Februar 2023
- 66. Konsens statt Kompromisse
- (Leben)
- ... verstanden“, „der oder die will mich nicht verstehen“ oder „das hat keinen Sinn“ wahrnehmen. Tief atmen sowie die Schultern und den Bauch entspannen. Versuchen, alle Emotionen im Körper, in der Mimik un ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 67. Was bringt uns Meditation?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... a sagt, wir könnten verrückt werden, wenn wir versuchen, unseren Geist zu verstehen. Wir können den Geist nicht völlig verstehen, aber mit der Kraft der Achtsamkeit, mit Weisheit und Liebe können wir ...
- Erstellt am 31. Januar 2023
- 68. FREITAG: Zurück in die Pubertät!
- (Blog)
- ... e Welt stillschweigen weitergedreht hat, während wir noch versuchen, die Dinge zu regeln, die wir vielleicht unhinterfragt übernommen haben. Unsere Kids zwingen uns manchmal sogar dazu, das zu überprüfen, ...
- Erstellt am 27. Januar 2023
- 69. Drei Schalen füllen
- (Leben)
- ... wertschätzend mit den Nahrungsmitteln umzugehen und nichts wegzuwerfen. In die zweite Schale kommt normalerweise geröstetes Gemüse. Worauf achten Sie beim Kochen? Für mich ist wichtig, dass es gut schme ...
- Erstellt am 25. Januar 2023
- 70. Buchstaben-Sanghas
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... len? So jedenfalls könnte man sich herausreden. Wir versuchen eine recht ungesunde Abkürzung, wenn wir wesentliche Persönlichkeitsanteile von uns einfach ausklammern. Auch als praktizierende Buddhist*i ...
- Erstellt am 23. Januar 2023
- 71. Achtsamkeit im Alltag
- (Blog)
- ... dern. Wenn Sie merken, dass Sie negativ denken, versuchen Sie, Ihre Gedanken zu ändern und positiver zu denken. Reduzieren Sie die Zeit, die Sie vor dem Fernseher oder am Computer verbringen, und nutze ...
- Erstellt am 14. Januar 2023
- 72. Ist Medi*-tation Frauensache?
- (Diskurs)
- ... möglichen Lösungen stehen einander im Weg. Und bei den vielen erfolglosen Versuchen, einen halbwegs gangbaren Weg durch das Labyrinth der vielen unbrauchbaren Lösungen zu finden, kann man schon mal ver ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 73. Sex als Befreiungsweg
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... die Ekstase und die Intuition brauchen wir es nicht. Im Tantra wird man nicht versuchen, Eifersucht und Wut zu unterdrücken, sondern man lebt sie aus. Diesen Vorgang vom Unbewusstsein zum Sich-bewuss ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 74. Ist es okay mal zu lügen?
- (Blog)
- ... natürlichen Ordnungsprinzip, welches Dinge ins Sein setzt. In der Frage nach dem Sinn des Lebens versuchen wir diese zu ergründen. Sein geschieht nicht durch Willkür oder Chaos, sondern folgt gewissen ...
- Erstellt am 07. Januar 2023
- 75. Man muss lernen, den Autopiloten auszuschalten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... usteigen. Hier kommt dann die kognitive bzw. die Verhaltensebene ins Spiel. Mit dem Grundlagenwissen um die Depression versuchen Betroffene dann vermehrt, Dinge zu unternehmen, die sie stabilisieren und die d ...
- Erstellt am 04. Januar 2023
- 76. Angst macht kriegerisch, Liebe schafft Frieden
- (Diskurs)
- ... anderen Hinsicht als Opfer empfinden. Im Namen der Notwehr versuchen Aggressoren Angriffe zu legitimieren. Der Zweite Weltkrieg begann am 1. September 1939 mit dem Angriff des hoch gerüsteten Deutschland auf da ...
- Erstellt am 28. Dezember 2022
- 77. Gemeinsam betrachten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... elsen“. Viele Meister haben die Koans kommentiert. Manche Schüler sitzen monatelang an ihrem Koan und versuchen, die Essenz der Geschichte zu verinnerlichen. Das heißt dann in den entsprechenden Zen-S ...
- Erstellt am 24. Dezember 2022
- 78. Das Herz des Pinsels
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... uen gebannt zu, wie der Meister den Pinsel führt, und versuchen, es wiederum nachzuahmen. Es ist gar nicht so einfach, den Pinsel wie angeleitet, fast senkrecht zwischen Daumen und zwei Fingern, zu ha ...
- Erstellt am 14. Dezember 2022
- 79. Das unbegreifliche Begreifen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... d wieder. Und irgendwann, nach großem Bemühen, erkennen wir eine fast unsichtbare Klinke und machen mühelos die Türe auf. Und stehen in einem wunderbaren Raum voll Klarheit und Leichtigkeit. Für diesen ...
- Erstellt am 06. Dezember 2022
- 80. Ein Buddha werden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... al das. Schauen wir uns in der U-Bahn oder im Morgenstau um. Nur griesgrämige Gesichter. Also lasst es uns stufenweise versuchen. Eine Stunde länger am Tag in den brahmaviharas zu verweilen, also mitfü ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 81. Über Wege und Irrwege
- (Leben)
- ... in der die meisten Menschen geschäftig, müde, mit oft nur schlechter Laune Ziele zu erreichen versuchen. Sie bezahlen den Preis des Unterwegsseins; aber an einem Ziel kommen sie kaum oder nur verändert ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 82. Auf neues Einlassen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n. Harder: Ich habe gelernt, die Vergänglichkeit zu akzeptieren und den jeweiligen Moment zu schätzen sowie mehr Gelassenheit und Verbundenheit zu fühlen. Ich kann auch besser als früher wieder in mei ...
- Erstellt am 21. November 2022
- 83. Der ökologische Buddha
- (Leben)
- ... hava), als Selbst (atta) oder Eigentum (upadhi) festzuhalten und zu verdinglichen (jati). Das so vermeintlich Erlangte wird, auf sich zurückwirkend, wiederum zur Vorbedingung, Vorprägung, Vorannahme fü ...
- Erstellt am 15. November 2022
- 84. Unser Ego und die Wirtschaft
- (Diskurs)
- ... en versuchen unaufhörlich, die Konkurrenz selbst zu beherrschen: durch heimliche Kartelle, durch die Zusammenarbeit mit staatlichen Stellen, vor allem aber in den letzten Jahrzehnten mittels der Überla ...
- Erstellt am 15. November 2022
- 85. Wie kann man loslassen, ohne den Halt zu verlieren?
- (Blog)
- ... seitlich mit der Strömung an das Ufer zu gelangen. Die Selbstrettung geschieht also durch ein beherztes Loslassen und nicht durch ein Klammern. Am Beispiel des Schwimmers zeigt sich auf wunderbare Weise, das ...
- Erstellt am 05. November 2022
- 86. Gefühlte Wahrheiten
- (Leben)
- ... lich zu lächeln, dann können wir nur den Jochbeinmuskel steuern, die Augenregion entzieht sich unserer Kontrolle. Alle Versuche, dies aktiv zu erzwingen, führen nur zu einem bestenfalls erschreckten Ges ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 87. Erleuchtetes Leben?
- (Leben)
- ... ers Nāgārjuna zurückzugreifen. Ich möchte eine Aussage von ihm zitieren und so zu erläutern versuchen, dass wir uns im Alltag darin wiederfinden können. Bei Nāgārjuna heißt es: „Es gibt nichts, was den Sa ...
- Erstellt am 01. November 2022
- 88. Volldampf bis das Gummi reißt
- (Diskurs)
- ... h Christiane nach ihrem Zusammenbruch betreut hat. Die Mami-Maschine funktionierte nicht mehr, sondern lag tagelang weinend im Bett und konnte nicht aufstehen. Ärzte, Familie und Freunde waren plötzli ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 89. Scham ist Teil von allem
- (Leben)
- ... zu stecken und zu versuchen, so mit dem Elefanten Sex zu haben.“ Beides ist völlig verrückt. Aber das kam durch die Geisteshaltung der Menschen, die versuchten, an alles zu denken, was unter Umständen p ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 90. Buddha-Talk mit Peter Riedl
- (Blog)
- ... folgende Themen erörtert: „Können wir alles, was wir über Buddha und den Buddhismus wissen, vergessen, versuchen herauszufinden, was wirklich gelehrt wurde, ohne irgendetwas zu erfinden, ohne uns etwas au ...
- Erstellt am 12. Oktober 2022
- 91. Alles entsteht und vergeht
- (Diskurs)
- ... ung. Was hier angedeutet wird, sind zwei Arten der Meditation: Nach „außen“ heißt zu versuchen, ein Objekt, wie den Atem, wie aus einer Distanz zu beobachten. Viele Übende machen das unbewusst so. Von „in ...
- Erstellt am 05. Oktober 2022
- 92. Leben im Wohnmobil
- (Leben)
- ... ltungsakte wichtig zu machen versuchen. Er entwirft mit der „Living utopia“-Bewegung eine Welt, in der wieder die menschlichen Bedürfnisse und Bindungen Vorrang haben gegenüber dem naiven Glauben an mate ...
- Erstellt am 05. Oktober 2022
- 93. Viele Wege ein Ziel
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... esoterischen und spirituellen Welt fand ich 1982 durch ein Buch über Zen zu einer täglichen Praxis mit vielen intensiven Zen-Retreats. Es gibt verschiedene Zen-Schulen. Aber es gibt aus meiner Sicht ...
- Erstellt am 01. Oktober 2022
- 94. Aus Liebe zur Natur
- (Diskurs)
- ... piele nennen, wie man mit kleinen Schritten Veränderungen herbeiführen kann? Ich kenne einen Mann, der in Japan lebt. Er geht gerne im Wald spazieren. Dabei beobachtete er, dass bei heftigen Stürmen di ...
- Erstellt am 28. September 2022
- 95. Queere Sanghas und Meditationsgruppen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... chiedenen Zeiten Info: „Wir sind ein kleines Kollektiv von buddhistischen Praktizierenden aus verschiedenen Traditionen, die versuchen, den systemischen Ausschluss von Transgender und geschlechtsuntypischen Men ...
- Erstellt am 26. September 2022
- 96. Warum predigt ein Geistlicher Hass und Krieg?
- (Blog)
- Warum predigt ein Geistlicher Hass und unterstützt einen Krieg, statt zu versuchen, Frieden zu schaffen? Ich denke hier an den Vorsteher der Russisch-Orthodoxen Kirche Kyrill I. Statt Friedensbotschaften ...
- Erstellt am 29. August 2022
- 97. Wählen – eine universale Perspektive
- (Blog)
- ... binden, ebenso abnehmen. Lassen Sie mich versuchen, diese drei Punkte zu erläutern. Zu 1. Wer alles darf nicht wählen, hat aber eindeutige Interessen, die geschützt werden sollten? Beginnen wir mi ...
- Erstellt am 27. August 2022
- 98. Sport und Musik helfen gegen Burn-out
- (Diskurs)
- ... n Anspruch zu nehmen? Als erstes sollte man versuchen, ein gesundes Leben zu führen, also auf seine Ernährung zu achten, mehrmals in der Woche etwas Sport zu treiben, Alkohol und Nikotin zu reduzieren u ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 99. „Sitzen ist tödlich“
- (Leben)
- ... uto und verbringen viel Zeit sitzend vor dem Computer – hat dieser Mangel an Bewegung Auswirkungen auf unseren Geist? Ganz klar, sitzen ist tödlich. Der größte Risikofaktor ist das Sitzen, es hat negat ...
- Erstellt am 23. August 2022
- 100. Inspiration für den Alltag: „Disziplin“
- (Blog)
- ... Paramita „Großzügigkeit“ haben wir gelernt oder üben es, uns zu öffnen, bewusster und ich-loser zu werden. Nun wollen wir mithilfe der fünf Silas versuchen, noch mehr mit uns selbst und anderen bewuss ...
- Erstellt am 16. August 2022