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- 1. Auch Tiere haben Rechte
- (Diskurs)
- ... ber, um so die Kraft dieser Lebewesen auf sich zu übertragen. Die Forschung geht davon aus, dass es sich bei den am häufigsten abgebildeten Tieren in dieser und anderen kultisch genutzten Höhlen um Totemtiere ...
- Erstellt am 23. April 2024
- 2. Die schützende Kraft in uns
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... efe Bedeutung für das menschliche Wohlergehen. Was ist Resilienz? Der Begriff stammt aus der Entwicklungspsychologie. Nachdem häufig beobachtet wurde, dass Entwicklungsrisiken nicht immer zu negativen Konseq ...
- Erstellt am 20. April 2024
- 3. Was bedeutet: Das Ego überwinden?
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... bin eine Frau/ein Mann, eine Physikerin/ein Maurer, eine Christin/ein Buddhist …“. Dies sind Beschreibungen und Konzepte, die im täglichen Leben praktisch sind. Nur zu häufig erhalten solche Bestandteile uns ...
- Erstellt am 17. April 2024
- 4. Unerwünschte Wirkungen von Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ntwerten. Nun klingt schon das Wort „Bewusstseinserweiterung“ abenteuerlich. Häufig wird befürchtet, jemand könne beim Meditieren den Bezug zur Realität verlieren, Meditationen könnten eine Psychos ...
- Erstellt am 15. April 2024
- 5. Innere Harmonie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Wo kann Zufriedenheit gefunden werden? Ein Streifzug durch die Philosophie. Im Volksmund, in dem sich häufig altes Weisheitswissen in einfachster Form wiederfindet, heißt es: „Das wahre Glück ist di ...
- Erstellt am 10. April 2024
- 6. Wie finden wir Gewissheit?
- (Leben)
- ... ersuch, Erklärungen für Phänomene zu finden, haben wir häufig die Wahl zwischen verschiedenen Hypothesen, die auf den ersten Blick gleichermaßen einleuchten. Wie erkläre ich mir, dass ich bei meinem P ...
- Erstellt am 06. April 2024
- 7. Mehr Mut
- (Leben)
- ... h bin dem nachgegangen: „Ja, was fehlt eigentlich?“, dachte ich so für mich. Diese Frage wird derzeit häufiger gestellt. Aus der Psychologie hört man, in diesen schwierigen Zeiten sei der Einzelne zu w ...
- Erstellt am 23. März 2024
- 8. Maß und Mitte
- (Diskurs)
- Der antike Philosoph Epikur wusste schon damals, dass zu einem gelingenden Leben Genügsamkeit, Verzicht und Mäßigung gehören. Weil Epikur die „Lust“ als das höchste Lebensziel ansah, ist er häufig als d ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 9. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ner Buddhismen. Während in asiatischen Ländern häufig eine einzige buddhistische Tradition vorherrscht, hat der westliche Buddhist die Chance, verschiedene buddhistische Richtungen und Lehrer kennenzulern ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 10. Heute schon gelacht?
- (Leben)
- ... rägt zu einer heiteren Grundstimmung bei, die die Belastungstoleranz im Alltag hebt. Eine entspannte Atmosphäre, in der miteinander gelacht wird, reduziert Stress und schafft eine heitere Grundstimmung, ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 11. Achtsamkeit, Konzentration und Vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... uch geistige Automatismen und Missverständnisse verstehen, die immer wieder unsere Schwierigkeiten und häufige Unzufriedenheit auslösen. Diese Erkenntnis verschafft uns überhaupt erst die Freiheit, von ungünsti ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 12. Mehr Lust und Lebendigkeit
- (Content)
- ... ngabe, Loslassen und Sinnlichkeit zu ermöglichen. Daher ist es naheliegend, dass das Chakra häufig als Sexualchakra bezeichnet wird. ...
- Erstellt am 27. Februar 2024
- 13. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tellt wird wie bei Männern. Allein in Österreich leiden über 400.000 Menschen an einer behandlungsbedürftigen Depression. Laut WHO ist zu erwarten, dass depressive Erkrankungen bis 2020 nach Herz-Kreisla ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 14. Besser streiten
- (Leben)
- ... lücklichen Beziehungen. Auch die Häufigkeit der Auseinandersetzungen unterscheidet sich nicht. Was den großen Unterschied ausmacht, ist die Art und Weise, wie Konflikte ausgetragen werden. Streit, als ne ...
- Erstellt am 14. Februar 2024
- 15. Bei Besinnung bleiben
- (Leben)
- ... Bewusstsein bezeichnet, nehmen wir häufig nur durch die Gedanken wahr, die ununterbrochen kommen und gehen. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 121: „Mit allen Sinnen" Aus bu ...
- Erstellt am 05. Februar 2024
- 16. Kann man derzeit gefahrlos nach Myanmar reisen?
- (Leben)
- ... ielt ich häufig Nachrichten von ausländischen Meditierenden, die sich erkundigten, wo sie praktizieren und ordinieren könnten und wie sie Pilgerreisen organisieren könnten. Sie wandten sich an mich, ...
- Erstellt am 29. Januar 2024
- 17. „Psychedelika sind Medizin für den Geist“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... us im Westen bereiteten. Viele Buddhisten sind aber gegen den Gebrauch von Psychedelika … Häufig werde ich gefragt, ob es nicht gegen das Gelübde ist, ob Psychedelika nicht Körper und Geist vergiften? ...
- Erstellt am 27. Januar 2024
- 18. FREITAG: Die Zukunft ist grenzenlos
- (Blog)
- ... r Ozean eine ganz spezielle Farbe bekommt. Wenn man durch das Nachdenken über Grenzen draufkommt, dass man sie sehr häufig ganz zwanglos übertreten kann. Denn manchmal sind es gar nicht die eigenen Grenze ...
- Erstellt am 25. Januar 2024
- 19. Die Mücke machen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... was erscheint, sind Sinneserfahrungen und Gedanken, habe ich gelernt. Die Sinneserfahrungen sind direkt und unmittelbar. Die fünf Skandhas Die fünf Skandhas (Haufen oder Ansammlung) sind die An ...
- Erstellt am 13. Januar 2024
- 20. Wie handhabt ein Mensch mit Menschlichkeit die Migrationsfrage?
- (Blog)
- ... enot. Die meisten Geflüchteten können nicht schwimmen und ertrinken – oder sie nehmen das Ruder in die Hand und werden strafrechtlich verfolgt. Hinzu kommt, dass freiwillige Helfer heute dafür bestraft wer ...
- Erstellt am 06. Januar 2024
- 21. Wandern in der Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n sind. „Du wirst zu dem, was im Denken und Sinnen herrscht“, heißt es in den altindischen Upanischaden. Philosophen waren häufig Wanderer, denn sie spürten die wohltuende Verbindung von Denken und Wan ...
- Erstellt am 28. Dezember 2023
- 22. Warum gibt es männliche Lebewesen?
- (Diskurs)
- ... ten. Monogamie bei Vögeln und Menschen neigt dazu, in schlichtem Gewand aufzutreten, ist aber bei weitem häufiger als exotische Alternativen.“ Dies schrieb in den 1960er Jahren der angesehene britische ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 23. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... der Forschung häufig verschiedenen Meditationsstile zusammengefasst werden und den unterschiedlichen Schulen bzw. Arten von Meditation weniger Beachtung geschenkt wird, wollen wir überprüfen, ob es h ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 24. Was bedeutet Freundschaft in einer von sozialen Medien geprägten Welt?
- (Blog)
- ... ) nach Unfällen die zweithäufigste Todesursache. Alarmierend ist die Zahl der Suizidversuche, die sich auf mindestens 100.000 in Deutschland beläuft.[3] In Großbritannien gibt es seit 2018 ein Minister ...
- Erstellt am 09. Dezember 2023
- 25. Zur Beziehung fähig?
- (Diskurs)
- ... en Motor durch einen Moment der Achtsamkeit verlangsamen, Bewusstheit erzeugen, sich fragen, welcher Ego-Anteil aktuell dominant sein möchte, um dann sanft, aber bestimmt den Anteil in sich zu fördern, ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 26. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nale Woge von Ärger und Groll und manche Idee, der wir nachgejagt sind, zur Zwangsjacke entwickelt haben. Vielleicht sollten wir häufiger ganz still werden, damit wir uns aus dieser seltsamen Enge des Kä ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 27. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n hat, sondern vor allem in Situationen, die einem uninteressant erscheinen, gegen die man Ablehnung empfindet oder denen man sich – häufig unbewusst – entziehen möchte. Wenn man die Meditation im Sitzen läng ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 28. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... die häufig mit Erfahrungen und direkter, klarer Einsicht in die Dinge, wie sie sind, mit Offenheit und geistiger Weite einhergehen bis hin zur Auflösung jeglicher Täuschungen über uns selbst und die Welt, al ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 29. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... erkrampft, der Rücken schmerzt, der Atem fühlt sich viel zu eng an. Häufig wird zum Beginn von Meditationskursen auch über Kopfweh geklagt. Dieses regelmäßige Auftauchen von Schmerzen beim Einsti ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 30. Was hat Tantra mit Sex zu tun?
- (Leben)
- ... st und Herz behutsam und gemeinsam trainiert; das Ergebnis ist ein holistisches Wachstum des ganzen Menschen. Erkenntniswege, die den Körper ignorieren oder gar verachten, sind vom tantrischen Standpu ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 31. Sex, der das Leben verändert
- (Content)
- ... eichzeitig lese ich aber immer häufiger, dass die Leute de facto immer weniger Sex haben. Sex – zu viel oder zu wenig? „Das Sexleben hat sich bei Paaren weltweit während der Pandemie verschlechter ...
- Erstellt am 18. November 2023
- 32. Die Entdeckung der Sanftheit
- (Content)
- ... haftliche Faktoren wie Leistungsdruck spielen dabei ebenso eine Rolle wie persönliche Prägungen. Sich klarzumachen, wie wertvoll es ist, auf Selbstfreundlichkeit bewusst zu achten, ist oft ein erster S ...
- Erstellt am 18. November 2023
- 33. Das Gefühl der Gefühllosigkeit
- (Diskurs)
- ... häufig findet. Er war ein ganz ‚normaler' Mensch, ein Mensch wie viele unter uns: bescheiden im Auftreten, pflichtbewusst und voller Hingabe an seine Arbeit. Anzeichen einer Depression Haupt-Symptome: ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 34. Wie ist das auszuhalten?
- (Diskurs)
- ... igt, dass sich Fake News sechsmal schneller und sechzig Prozent häufiger verbreiten als Fakten. Eine weitere wichtige Balance ist für mich die zwischen innen und außen. Für einen Künstler mögen die Ge ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 35. Ist es sinnvoll, klein zu starten?
- (Blog)
- ... n sind weder die besseren Menschen noch sind sie innerlich stabiler. Das menschliche Verhalten ist stark soziokulturell geprägt. In einer patriarchalischen und kapitalistischen Gesellschaft dominieren Wettb ...
- Erstellt am 04. November 2023
- 36. Warum der Atem alles ist
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... verwunderlich, dass auch soziale Rollen den Atem beeinflussen. Statistisch gesehen neigen Frauen weit häufiger zu einer flachen Brustatmung als Männer. So wie alle Körperfunktionen, die vom vegetativen Nerven ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 37. Suffizienz
- (Leben)
- ... ressen. Jetzt zeigt ein neuer, akzentuierter Begriff, der immer häufiger in den entsprechenden Debatten auftaucht, worauf es eigentlich ankommt: „Suffizienz“. Dieser steht dafür, dass etwas im richtigen ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 38. FREITAG: Es zahlt sich immer aus!
- (Blog)
- ... n vielen familiären Aufgaben endlich Zeit für sich, weil die Kinder groß und häufig auch aus dem Haus sind. Männer hingegen gehen dem Ende ihres Arbeitslebens entgegen und freuen sich darauf, endlich Zeit ...
- Erstellt am 27. Oktober 2023
- 39. Inspiration für den Alltag: „Hingabe“
- (Blog)
- ... auf Kälte und umgekehrt– so kann das auch der Mensch: Von Hass zu Hingabe. In Religionen wird häufig von Hingabe gesprochen. Auch im Buddhismus und Daoismus ist Hingabe ein zentraler Begriff. Es wird ge ...
- Erstellt am 24. Oktober 2023
- 40. Sich der Einsamkeit stellen
- (Buddha & Psyche)
- ... g als besonders bedrückend erlebte. In der Psychotherapie erzählte er, dass er als Kind oft einsam war. Die Mutter war häufig krank, der Vater selten zu Hause. In der Therapie lernte er, sich um sein ein ...
- Erstellt am 23. Oktober 2023
- 41. „Erleuchtung hat kein Geschlecht.“
- (Leben)
- ... alsches Verständnis von Ursache und Wirkung. Wie wird es verstanden? Karma wird häufig als mechanisch-monokausal, immer wenn x, dann y, missverstanden. Und Karma wird trotz „Nicht-Ich“ immer wieder als ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 42. Buddhistische Ethik
- (Diskurs)
- ... en asiatischen Ursprungsländern. Fragt man einen Japaner oder eine Japanerin nach den Vier Edlen Wahrheiten oder nach den wichtigsten ethischen Geboten des Buddhismus, erntet man häufig nur einen erstaunt ...
- Erstellt am 09. Oktober 2023
- 43. FREITAG: Sendepause für die innere Ruhe
- (Blog)
- ... funktioniert, was besorgniserregend ist oder sein kann, was es nicht alles zu befürchten gibt. Vielleicht hängt meine Zwickmühle damit zusammen, dass ich bei den negativen Schlagzeilen in ein Gefühl de ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 44. Mach dich mal locker, Buddha
- (Diskurs)
- ... y.“ Häufig heißt es auch „this aggression will not stand, man“ und zu guter Letzt „the Dude abides“, wobei „abide“ alles zwischen „es packen“ und „verweilen“ ist. Das klingt ziemlich nach dem, was sich ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 45. Selbstmitgefühl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... äufigsten wird er mit „Selbstgefühl“ oder „Selbstmitleid“ verwechselt. Selbstmitgefühl setzt ein Gefühl von Selbst voraus. Mit Selbstgefühl hat das aber nichts zu tun. Vielmehr beschreibt er eine weise un ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 46. Über die Nase
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ll, wie etliche Studien zeigen. Und auch Erwachsene atmen häufig durch den Mund, besonders in der Nacht. Schnarchen und Schlafapnoe sind die Folge. Das A und O einer guten Atemgesundheit ist daher, durc ...
- Erstellt am 21. September 2023
- 47. Die große Vielfalt
- (Leben)
- ... chstämmig. Allerdings sind diese häufig in der Öffentlichkeit der jeweiligen Mehrheitsgesellschaften kaum sichtbar. Vietnamesische buddistische Praktizierende etwa machen einen wichtigen Teil des deutschen Buddh ...
- Erstellt am 16. September 2023
- 48. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Situationen umgehen kann. Wie häufig muss man mit problematischen Reaktionen rechnen? Angenommen, ein Lehrender führt alle paar Wochen einen Kurs mit durchschnittlich zwanzig Leuten durch. Aufs Jahr ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 49. Inspiration für den Alltag: „4. Edle Wahrheit“
- (Blog)
- ... etwas im Leben oder weiche der Realität aus? Der Buddha wird häufig mit einem Arzt verglichen. Die 1. Edle Wahrheit: „Leben ist Leiden (Unzufriedenheit)“ ist der Befund. Die 2. Edle Wahrheit: „Leiden/Unzufriedenheit entst ...
- Erstellt am 06. September 2023
- 50. Ethik als Weg
- (Leben)
- ... wie sie selbst, zögen es vor, sich zu bedecken, andere favorisieren es, mehr Haut zu zeigen. Im Alltag sehe man außerdem viel häufiger leicht gekleidete Heterosexuelle, und niemand würde deswegen auf die I ...
- Erstellt am 01. September 2023
- 51. Von Zukunftsängsten befreien
- (Leben)
- ... ch von der Frau abgewandt. Ihnen wurde das Jammern zu anstrengend. Umso häufiger suchte sie Ärztinnen und Ärzte auf. Die Frau sah nur einen Ausweg. Sie wollte mit Eintritt der Pension unbedingt zur Familie i ...
- Erstellt am 21. August 2023
- 52. Zwischen Bhakti und Zen
- (Content)
- ... uellen Pilgerschaft habe ich mich in Polarität weiterentwickelt. Häufig taucht in mir die Frage auf: Sind Zen und Bhakti überhaupt unter einen Hut zu bringen? Wie groß muss dieser Hut sein, damit sich die ...
- Erstellt am 17. August 2023
- 53. Der Wert der Dinge
- (Leben)
- ... mt über positive oder negative Folgen für unsere Gesellschaft. Zu häufig wird übersehen, dass Technologie und die aus ihr entstehenden Produkte zwar keine ethischen Werte an sich haben, wohl aber die W ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 54. Immer weiter brennen
- (Leben)
- ... Die chronische Form der Erschöpfungsdepression schleicht sich ein und höhlt die Betroffenen häufig regelrecht innerlich aus. Verschlimmert sich der Zustand, weil er nicht erkannt wird oder Hilfe aus ...
- Erstellt am 24. Juli 2023
- 55. Inspiration für den Alltag: Dritte Edle Wahrheit
- (Blog)
- ... t. Das Sanskrit-Wort für die Dritte Edle Wahrheit heißt: „Nirodha“, was häufig mit erlöschen, entfernen oder abgeben übersetzt wird. Sehe ich mich als hoffnungsloser Fall oder kann ich erkennen, dass al ...
- Erstellt am 17. Juli 2023
- 56. Im Gehen sitzen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Meditation und Bewegung – kann das zusammengehen? Ja, durchaus. Zen-Insider fragen einander oft: „Gehst du jetzt sitzen?“ Das bedeutet: „Gehst du zum Meditieren?“ Häufig sagen sie aber auch: „Jetzt ...
- Erstellt am 14. Juli 2023
- 57. Verkehrte Welt
- (Diskurs)
- ... g ist häufig Isolation. Die Liebenden interessieren sich nur füreinander, andere Menschen werden uninteressant. Sie streiten sich, doch wer Partei ergreift, hat gleich zwei Feinde, wenn sie sich wieder ...
- Erstellt am 06. Juli 2023
- 58. Auch das bin ich
- (Leben)
- ... m häufigsten genannte Grund, warum Paare sich trennen. Die Kommunikation misslingt oft. Manchmal ebbt sie sogar ganz ab, nicht nur in romantischen Beziehungen, auch zwischen Eltern und Kindern oder zwisc ...
- Erstellt am 06. Juli 2023
- 59. Ist Monogamie oder Polygamie der Ausweg aus dem Beziehungsdilemma?
- (Blog)
- ... ig wechseln oder gar vermeiden. Wir sollten uns lieber fragen, warum tue ich das, was ich tue? Warum will ich das, was ich will? Warum fühle ich das, was ich fühle? Wieso brauche ich das so und nicht an ...
- Erstellt am 01. Juli 2023
- 60. FREITAG: Extrem, diese Zeiten!
- (Blog)
- ... uf gestürzt, und zwar in einem Geschäft, das ich früher sehr häufig frequentiert habe, doch mangels ansprechender Fashionausrichtung letzthin gemieden habe. Als ich vor einigen Tagen daran vorbeikam, ...
- Erstellt am 30. Juni 2023
- 61. Besser als gedacht
- (Leben)
- ... ngsfreiheit und politische Mitwirkungsrechte auf dem Vormarsch. Frauen übernehmen immer häufiger die Macht. Je höher der Frauenanteil in den Parlamenten, desto niedriger ist die Korruption, so eine Stu ...
- Erstellt am 24. Juni 2023
- 62. FREITAG: Schwarz-weiße Schubladen
- (Blog)
- Oft höre ich von Menschen, dass sie sich wundern, woher ich seit sieben Jahren die Themen für meinen Blog nehme. Ich wundere mich oft selbst, doch häufig werden sie mir vor die Nase gesetzt. Wie heute. ...
- Erstellt am 16. Juni 2023
- 63. Ethik und Ökonomie
- (Leben)
- ... beitsbedingungen oder Nachhaltigkeit spielen eine Rolle. Häufig denken wir nicht ausreichend darüber nach, was wir kaufen. Und dann kann es sein, dass wir mit unserem Konsum kalte Prozesse unterstützen. D ...
- Erstellt am 29. Mai 2023
- 64. Zen-Wege – ein Erfahrungsbericht
- (Diskurs)
- ... Perspektive heraus betonte. „Aus dem Dojo kommt niemand lebend raus“, zitierte später ein Zen-Lehrer beim Zazen seinen Meister. In mir, die ich damals unter häufigen Panikattacken litt, stiegen Bilder au ...
- Erstellt am 26. Mai 2023
- 65. Warum habe ich immer das Gefühl, mehr als andere zu tun?
- (Blog)
- ... fig konsumiert. Selten dient etwas nicht zu unserer Unterhaltung oder um etwas zu haben. Das moderne westliche Leben ist Entertainment. Auch Beziehungen, Freundschaften, Skandale und schlechte Nachrich ...
- Erstellt am 20. Mai 2023
- 66. Inspiration für den Alltag: „Labyrinth“
- (Blog)
- ... Weg in unser Leben. Man kommt sich dann vor wie in einem Labyrinth. Daher kommt es wohl nicht von ungefähr, dass das Labyrinth häufig als Metapher für den spirituellen Weg steht. Labyrinthe faszinieren ...
- Erstellt am 21. März 2023
- 67. FREITAG: Commitment statt Kampf
- (Blog)
- ... t eine andere. Nämlich jene, dass wir Frauen für uns eintreten, uns unterstützen und nicht – wie immer noch häufig zu beobachten – kannibalisieren. Im Radio habe ich heute morgen gehört, dass es allein in ...
- Erstellt am 10. März 2023
- 68. Abenteuer beginnen im Kopf
- (Leben)
- ... Sprung hat manche Grundlagen für die Verbesserung der Überlebenschancen von Astronauten in extremen Höhenlagen geliefert. Ja, die Überschreitung bisheriger Grenzen erweitert häufig auch das kollektive W ...
- Erstellt am 02. März 2023
- 69. Weniger Leid, mehr Freude
- (Leben)
- ... Gier und Begierde ein Grund des Leids. In der westlichen Welt glaubt man hingegen häufig, die Erfüllung von Wünschen und Begehren ist die Grundlage des Glücks. Kommt der Wandel eher von der Regierung o ...
- Erstellt am 20. Februar 2023
- 70. Inspiration für den Alltag: „Weisheit“
- (Blog)
- ... meiner Definition, so etwas wie „durch Lebenserfahrung, Abgeklärtheit gewonnene innere Ruhe“. Mit der „Prajna“-Weisheit ist aber etwas ganz anderes gemeint. Prajna wird auch häufig „unterscheidendes Gewahrsein“ ...
- Erstellt am 06. Februar 2023
- 71. FREITAG: Zurück in die Pubertät!
- (Blog)
- ... s anpassen, sucht es häufig auch. Schließlich will der eigene Horizont erweitert werden, speziell wenn er von Bergen begrenzt war wie in meinem Fall. Und es ist natürlich auch eine Art von Rebellion, Dinge and ...
- Erstellt am 27. Januar 2023
- 72. Ist der Guru noch zeitgemäß?
- (Diskurs)
- ... ird den Menschen von Gurus versprochen, „bei uns findest du den schnellsten Weg zur Erleuchtung“. Das habe ich vom Shambala genauso gehört wie von Rigpa. Die eigene Tradition wird als authentisch bezei ...
- Erstellt am 18. Januar 2023
- 73. Einfach nur sein
- (Leben)
- ... lung so wichtige Spiegelung im Außen fehlt, was häufig dazu führt, dass das Vertrauen in die Selbstwahrnehmung geschwächt wird und die eigenen Gefühle abgespalten werden. Damit einhergehen dann auch leidvol ...
- Erstellt am 07. Januar 2023
- 74. Selbstvertrauen schaffen
- (Leben)
- ... in den Gemeinschaftsunterkünften statt und sind von Sozialarbeiterinnen initiiert. Für mich geht es darum, den Frauen und Mädchen aus dem Herzen zuzuhören und dabei die Empathie, die ich in meiner bu ...
- Erstellt am 31. Dezember 2022
- 75. Angst macht kriegerisch, Liebe schafft Frieden
- (Diskurs)
- ... Angst, nicht genug zu bekommen, macht uns gierig und besitzergreifend und richtet häufig Schaden an. Ein liebevolles Vertrauen wiederum schafft lustvoll-freudige Begegnungen und fördert Frieden. Was ...
- Erstellt am 28. Dezember 2022
- 76. Der Stein der Weisen
- (Diskurs)
- ... chauen wir doch gemeinsam nach. Im Tanach, dem Kodex der für das Judentum verbindlichen Schriften, der in etwa dem Alten Testament der Christen entspricht, ist die Angst die am häufigsten erörterte E ...
- Erstellt am 07. Dezember 2022
- 77. Der Geist des Tees
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... gemein einräumen muss, dass in der Gegenwart die allgemeine Praxis des Teewegs dem hier skizzierten spirituellen Ideal nur mit Einschränkungen entspricht. Dr. Dietrich Roloff, geboren 1934 in Osnabrüc ...
- Erstellt am 29. November 2022
- 78. Alles nur falsch interpretiert?
- (Leben)
- ... fergehende Betrachtung des Ärgers. Der Ärger als ein häufiger Geisteszustand ist heute ein alltägliches Massenphänomen. Das Wort ‚Ärger' taucht dennoch erst im 18. Jahrhundert in der deutschen Sprache al ...
- Erstellt am 28. November 2022
- 79. Über Wege und Irrwege
- (Leben)
- ... sweg“? „Weg“ scheint zunächst einfach ein häufiges, auch in Verbindungen vorkommendes Wort zu sein. Doch der „Weg“ als universelle Metapher enthält weit mehr. Es fällt auf, dass der Begriff „Weg“ oder „Pfa ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 80. Mit eigenen Augen sehen
- (Leben)
- ... em dritten Schritt auf den Boden zu werfen. Der im 7. Jahrhundert errichtete Jokhang-Tempel in Lhasa gilt als das größte Heiligtum des Landes, der wuchtige Potala-Palast, der ebenfalls im Kern auf das 7. ...
- Erstellt am 16. November 2022
- 81. Der ökologische Buddha
- (Leben)
- ... edischen Religion häufige Opfertiere – verboten und die vegetarische Ernährung empfohlen. Indien und Ostasien profitieren davon noch heute. Tofu und die vegane Ernährung wurden in buddhistischen Klöste ...
- Erstellt am 15. November 2022
- 82. Inspiration für den Alltag: „Anstrengung“
- (Blog)
- ... Widerspruch? Anstrengung hat häufig im Alltag mit Zähnezusammenbeißen zu tun. Keine Lust auf etwas haben und es trotzdem tun. Oder ein großer Kraftakt, sich aufraffen zu müssen. Da sind viele Widerst ...
- Erstellt am 14. November 2022
- 83. Was Angst macht
- (Diskurs)
- ... erwartete oder eingetretene Verlust von zwischenmenschlichen Beziehungen. Angst durch Einschränkung von Freiheit Angst kann sich nicht nur aus der Störung einer zwischenmenschlichen Beziehung ergeben, ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 84. Wie Meditation heilen kann
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e Frage nach der Dosis, also der Übungsdauer und Übungshäufigkeit, die erforderlich ist, um eine gewünschte Wirkung zu erzielen.“ Somit ist es ratsam, verschiedene Meditationstechniken auszuprobieren. Nicht jed ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 85. Geistestraining am Arbeitsplatz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n. Immer häufiger suchen Menschen ethische Jobs, in denen sie nicht nur am Ende des Monats viel Geld auf dem Konto haben, sondern sich auch noch in den Spiegel schauen können. Auch in der Start-up-Szen ...
- Erstellt am 21. Oktober 2022
- 86. Ich arbeite, also bin ich ...
- (Diskurs)
- ... eit abverlangt, aktiviert das DMN. Untersuchungen zeigen, dass eine häufige Aktivierung des DMN-Systems die Fähigkeit des Menschen, fokussiert und sorgfältig zu arbeiten, nachhaltig stört. Zudem liege ...
- Erstellt am 19. Oktober 2022
- 87. Verantwortung als Motor für den Wandel
- (Leben)
- ... und Wirtschaftsprozessen für unverzichtbar und lassen uns von diesen Werten leiten? Oder werden unsere Entscheidungen doch häufiger von egoistischen Motiven und Rücksichtslosigkeit motiviert – nach dem Motto: Jed ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 88. Über Grenzen gehen
- (Leben)
- ... emst. „Nicht so schnell“, „Das macht man nicht“, „Dafür bist du noch zu klein“, „Du tust dir weh“, „Bleib lieber zu Hause“, hören wir. Diese elterlichen Bremsmuster werden in unserer psychischen Struktur veranke ...
- Erstellt am 04. Oktober 2022
- 89. Viele Wege ein Ziel
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... kommt?“ zu widmen, wendet die Intersein-Sangha verschiedene Meditationsformen an. Neben stillen und geführten Meditationen im Sitzen ist die Gehmeditation besonders beliebt. Sie wird häufig draußen durchge ...
- Erstellt am 01. Oktober 2022
- 90. Ohne Grenzen wäre alles nichts
- (Leben)
- ... ist von sozialen Grenzen durchzogen. Sie sind häufig so selbstverständlich, dass wir ihnen kaum Aufmerksamkeit schenken.“ Für ihn ist „eine grenzenlose Gesellschaft nicht vorstellbar. Menschen (ge-)brauchen symbo ...
- Erstellt am 30. September 2022
- 91. Warum eigentlich Aggression?
- (Leben)
- ... wenigen Minuten wieder her, während Menschen nach einem Streit oft Tage, Monate oder Jahre dafür brauchen. Bei statistischer Auswertung der Daten zeigt sich, dass Männer zumindest in der Gesamtbilanz häufige ...
- Erstellt am 28. September 2022
- 92. Inspiration für den Alltag: „Geduld“
- (Blog)
- ... häufig impulsiv reagieren und keine Geduld aufbringen können? Mit der Paramita „Geduld“ ist etwas ganz anderes verbunden. Hier sind wir frei von irgendwelchen Erwartungen. Wenn man nicht immer etwas erwa ...
- Erstellt am 26. September 2022
- 93. Alles wird wieder gut
- (Leben)
- Angststörungen sind extrem häufig, lassen sich aber erfreulicherweise sehr gut behandeln. Es kommt von einer Sekunde auf die andere und scheinbar aus heiterem Himmel. Zuerst ist da ein leichtes Schwindelgefühl, da ...
- Erstellt am 20. September 2022
- 94. Ausgrenzung macht krank
- (Leben)
- Anhaltende Diskriminierungen führen dazu, dass queere Menschen häufiger psychisch krank werden. Bei queeren Menschen besteht ein deutlich höheres Risiko, eine psychische Erkrankung wie Depressionen od ...
- Erstellt am 12. September 2022
- 95. Rhythmus im Leben finden
- (Leben)
- Im modernen Alltag wird keine Rücksicht auf die natürliche Chronobiologie des Menschen genommen. Über den richtigen Umgang mit Zeit. Häufig wird missachtet, wie wichtig biologische Rhythmen für die ...
- Erstellt am 07. September 2022
- 96. Meditation mit technischer Hilfe
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ie zeigt mir Statistiken über Häufigkeit und Qualität meiner absolvierten Meditationssitzungen und gibt mir die Möglichkeit, eine Erinnerungsfunktion zu aktivieren: „Zeit zur Meditation!“, werde ich ermahn ...
- Erstellt am 07. September 2022
- 97. „Alleine sein ist Selbstfürsorge“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nangenehm sein, so ganz mit sich zu sein, denn häufig mögen wir uns nicht sonderlich. Wir empfinden uns selber nicht als angenehme Gesellschaft. Sich in der Kunst des Alleinseins zu üben, heißt also auch, s ...
- Erstellt am 31. August 2022
- 98. Sport und Musik helfen gegen Burn-out
- (Diskurs)
- ... mgang mit Stress lernen müssen. Wie kommt es zu einem Burn-out? Es gibt mehrere Wege, die zum Burn-out führen. Häufig liegt es an den Bedingungen, die am Arbeitsplatz herrschen, zum Beispiel stä ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 99. Meditation in der Schule sorgt für Wohlbefinden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nnen, desto bessere Erfolge stellen sich ein. Die Frequenz und die Dauer sind keine Frage der Begeisterung und des Engagements einzelner Lehrkräfte, sondern mangelnden zeitlichen und inhaltlichen Ressourcen g ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 100. „Sitzen ist tödlich“
- (Leben)
- ... ive Auswirkungen. So kann man häufig zum Beispiel Diabetes-Typ-2-Patienten in den ersten Jahren durch Umstellung der Ernährung und körperliche Aktivität gut behandeln. Es gibt kardiovaskuläre Auswirkungen o ...
- Erstellt am 23. August 2022