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- 1. Die beste Zeit fürs Meditieren ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Die beste Zeit fürs Meditieren: Morgens, abends oder doch zu Mittag – wann passt Meditation in mein Leben? Verdammt noch mal, warum muss die Zen-Meditation immer so früh anfangen? Das dachten sich w ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 2. Meditieren – aber richtig! ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Manager tun es. Hausfrauen auch. Vielleicht auch Ihr Gärtner oder die Frau an der Supermarktkasse. Zeitschriften berichten regelmäßig übers Meditieren. Was früher Mönchen und Yogis vorbehalten war, hat s ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 3. Vom Zähneputzen zum Meditieren ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... utzen lernen, wie tägliches Meditieren funktionieren könnte. Voraussetzung dafür ist die Entscheidung, einer neuen Gewohnheit eine Zeit lang oberste Priorität einzuräumen. Es ist eine Art Pakt mit sich ...
- Erstellt am 22. Februar 2023
- 4. Nachdenken, zuhören, meditieren ...
- (Leben)
- ... nn du Buddhistin bin? Nein. Die wenigsten Buddhisten meditieren. Für Jahrtausende bis heute hat der überwiegende Teil der buddhistischen Laien nie meditiert, sondern in Asien als hauptsächliche buddhistische Praxi ...
- Erstellt am 28. Januar 2023
- 5. Smart meditieren ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Während viele ein Handy bei der Meditation als störend empfinden, erleichtert sie manch anderen den Einstieg. ‚ Meditieren per App ‘ lautet hier das Prinzip. Wir haben getestet, welche Apps tatsächlich he ...
- Erstellt am 21. Dezember 2022
- 6. Warum meditieren? ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Warum meditieren Buddhisten, und was wollen sie damit erreichen? Wenn wir uns ärgern oder aufgeregt sind, also unter Stress geraten, geht es uns nicht gut. Wir leiden. Das Leiden zu überwinden, ist d ...
- Erstellt am 24. Oktober 2022
- 7. Mantren rezitieren ...
- (Leben)
- ... ern, die nicht existieren, Wörter die magische Wirkung entfalten. Aber aus der empirischen Forschung wissen wir, dass speziell diese Meditationsform positive Effekte hat. Das Beten eines Rosenkranzes sei ...
- Erstellt am 05. März 2022
- 8. Meditieren für den (eigenen) Frieden? ...
- (Blog)
- In Zeiten der Unsicherheit und des Krieges, und nicht nur dann, machen wir emotionale Erfahrungen, die sich beängstigend anfühlen. Nicht wenige Meditierende benutzen dann (Vipassana/Achtsamkeits-) Meditation, b ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 9. Meditieren auf der Intensivstation ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Ein Besuch im Krankenhaus ist nicht immer einfach. Kann die buddhistische Meditation im Umgang mit einem geliebten kranken Menschen helfen? Als ich das Krankenhaus durch die große Drehtür betrat, fiel ...
- Erstellt am 22. Dezember 2021
- 10. Was macht unser Gehirn, wenn wir meditieren? ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... m Vergleich zu den sonst üblichen Behandlungsformen? In einer neurowissenschaftlichen Studie haben wir zum Beispiel untersucht, wie gesunde Langzeitmeditierende im Vergleich zu Nichtmeditierenden Schmerz wa ...
- Erstellt am 11. Dezember 2020
- 11. Investieren in die Gesellschaft ...
- (Diskurs)
- Soziale Verantwortung gilt in der unternehmensethischen Diskussion als ein neues Bezugssystem, an das viele Hoffnungen geknüpft wurden. Doch nicht alles, was glänzt, ist aus Gold. Eine kritisch-buddhistische ...
- Erstellt am 09. September 2020
- 12. 9 Tipps: Meditieren für Anfänger ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Meditieren ist modern. ‚Meditation‘ ist in aller Munde. Doch vor allem zu Beginn ist es gar nicht so einfach, täglich zu meditieren. Um den Einstieg zu erleichtern, haben wir neun hilfreiche Tipps zusammengestellt, ...
- Erstellt am 11. August 2020
- 13. Wo meditieren lernen? ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Sie wollen meditieren lernen, sind sich aber nicht sicher, weche buddhistischen oder säkularen Anbieter seriös sind? Wer schon einmal versucht hat, über Google, Yahoo, Bing oder andere Suchmaschinen ei ...
- Erstellt am 01. April 2020
- 14. Nicht zu meditieren kann auch ‚Hass' sein – die 2. Wurzel im Menschen ...
- (Diskurs)
- ... wächter Form will kaum jemand Negatives in sich akzeptieren. Das Böse sehen wir immer in den anderen – und ganz sicher außerhalb von uns. Nach der buddhistischen Erkenntnis stellt es sich so dar: Erst ...
- Erstellt am 06. Februar 2020
- 15. Schreiben heisst mir nah‘ zu sein - Meditieren auch ...
- (Blog)
- Schreiben heisst mir nah' zu sein - Meditieren auch - Erst kürzlich entdecke ich auf‘s Neue, wie verwandt sich beide Aktivitäten sind: Sie verlangsamen das Denken. In dieser Verlangsamung kann soviel g ...
- Erstellt am 12. März 2019
- 16. FREITAG: Intuitiv interpretieren ...
- (Blog)
- ... n selbst jetzt nicht auf tunesische, ägyptische oder pakistanische Wurzeln zurück greifen kann, bleibt man mitunter doch verstört zurück. Und beginnt mit dem Interpretieren. Eine Spielweise der Phantasie ...
- Erstellt am 26. Januar 2018
- 17. Warum meditieren? ...
- (Blog)
- ... darüber, wie ich, die anderen, die weltlichen Umstände zu sein hätten, damit es mir besser ging, und wie auch das Meditieren zu sein hätte, damit es mir besser ging! Besser, das heißt, damit ich ausgegli ...
- Erstellt am 09. Januar 2018
- 18. Meditieren im Mandalahof ...
- (Blog)
- Heute beginnt der sechswöchige Abendkurs ‚Meditation im Alltag I‘ mit Peter Riedl. Kurzentschlossene können sich gerne noch anmelden. Beginn 19:00 Uhr am Fleischmarkt 16 in Wien! Was erwartet euch? ...
- Erstellt am 29. September 2016
- 19. Meditieren im Urlaub bringt mehr Erholung ...
- (Blog)
- ... ar vor und nach dem ‚Urlaub‘ sowie einen Monat und zehn Monate später, stellen. Die Forscher fanden heraus, dass bei allen drei Versuchsgruppen – Neomeditierer, Langzeitmeditierende und einfach nur Urlau ...
- Erstellt am 10. September 2016
- 20. Meditieren, aber richtig! ...
- (Blog)
- ... Falsch’ und man müsse sich bloß auf den Prozess des Meditierens einlassen. Das stimmt zwar, allerding nur bedingt. Wer in seinem Leben schon einmal intensive Gefühlszustände wie Ärger, Eifersucht oder Traur ...
- Erstellt am 30. August 2016
- 21. Meditieren mit App ...
- (Blog)
- Wir nutzen unser Smartphone unter anderem zum Telefonieren oder SMS-Schreiben, zum Fotografieren und zum Surfen im Internet. Immer mehr Menschen verwenden es aber auch zum Meditieren. Oft ist das Telefon ...
- Erstellt am 27. April 2016
- 22. Meditierend unterwegs ...
- (Blog)
- Ich habe es immer geliebt, zum Meditieren in ein fremdes Land zu reisen. Für Jahrzehnte bestand mein Urlaub darin, ein langes Retreat irgendwo im Ausland zu machen. Die Retreat-Zentren lagen oft abgeschieden, ...
- Erstellt am 09. Februar 2016
- 23. Selbstfürsorge schützt in Krisenzeiten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... verzettelt, sollte seine Prioritäten klären. Eine kleine Übung zu diesem zentralen Thema gibt es im Kasten. Übung: Prioritäten klären Notieren Sie zehn Dinge, die Ihnen am Herzen liegen: spazier ...
- Erstellt am 04. Mai 2024
- 24. Alles eine Frage der Haltung
- (Leben)
- ... chologischen Sinnforschung, schauen dann in die philosophische Klassik. Sie zitieren unter anderem Seneca, Cicero, Mark Aurel, Epikur, Sokrates und Aristoteles. Auch Hannah Arendt und Camus kommen zu ...
- Erstellt am 03. Mai 2024
- 25. Das atmende Wort
- (Leben)
- Bewusst zuhören, den Strom an Gedanken, Emotionen sowie den Drang, alles zu kommentieren, unterbrechen und durch innere Stille es schaffen, sich ganz auf sein Gegenüber einzulassen. Wir saßen im Kr ...
- Erstellt am 02. Mai 2024
- 26. Ohne Stress sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... gestellt haben, ob nicht Meditation als Beruhigung ein gutes Gegenmittel zu Stress wäre. Selbst Menschen, die noch nie mit Meditation zu tun hatten, werden sofort die Vorstellung hegen, dass ein Meditierender ...
- Erstellt am 26. April 2024
- 27. Der Geschmack des Lebens
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Nicht nur auf dem Meditationskissen meditieren, sondern auch bei ganz alltäglichen Tätigkeiten. Ich habe einen kleinen Tempel in meiner Wohnung. In ihm stehen ein Herd, ein Kühlschrank, eine Spüle. Für ...
- Erstellt am 25. April 2024
- 28. Auch Tiere haben Rechte
- (Diskurs)
- ... h aufgrund der Abbildungen von Tieren in der Höhle von Altamira in Spanien nachvollziehen. Der französische Prähistoriker Henri Breuil bezeichnete diesen Ort auch als ‚Sixtinische Kapelle der Eiszeit’ ...
- Erstellt am 23. April 2024
- 29. Die Nachrichtenwelle brechen
- (Leben)
- ... en und von Belang sind. Dabei kann es helfen, ganz bewusst nur Seiten zu folgen, die auf konstruktive, ausgewogene Berichterstattung und Hintergrundinformationen Wert legen. Längere Dokumentationen und Sac ...
- Erstellt am 22. April 2024
- 30. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... in der Regel nicht. Was nicht bedeutet, dass sie nicht da ist. In der meditativen Übung wird sie umso spürbarer. Verständlicherweise sind die wenigsten Meditierenden darauf erpicht, nähere Bekanntschaft mi ...
- Erstellt am 22. April 2024
- 31. Umsorgen statt schlachten
- (Diskurs)
- ... Felsentor wurde vom Zen-Priester Vanja Palmers und dem Benediktinermönch David Steindl-Rast gegründet. Es ist ein Ort der Begegnung zwischen Menschen, Tieren und Natur. Ziegen, Schweine und Hühner, di ...
- Erstellt am 19. April 2024
- 32. Unerwünschte Wirkungen von Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Meditation kann in manchen Fällen schaden, nicht nur dem Meditierenden selbst, sondern auch seiner Mitwelt und der Gesellschaft. Die unerwünschten Wirkungen entstehen aus falschen Auffassungen über Me ...
- Erstellt am 15. April 2024
- 33. 24th Conscious Connection of the IQBC
- (Blog)
- ... ergrundinformationen und Geschichten von April zu hören. Jedes dieser Fotos lädt ein zum Nachdenken oder zum Meditieren. Bitte registrieren Sie sich hier. Beantworten Sie die Fragen, und ich werde die ...
- Erstellt am 12. April 2024
- 34. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nschauen, untersuchen – das ist der dritte Schritt. Dafür braucht man Klarheit, Mut, Kraft, Geduld, Konzentration, Liebe, Hingabe und viele andere heilsame Eigenschaften. Da diese Eigenschaften nicht imm ...
- Erstellt am 11. April 2024
- 35. Wie die Zen-Dualität im Alltag meistern?
- (Blog)
- ... meditieren, an dieser Tatsache können wir nichts ändern. Sicherlich strebt der spirituelle Mensch nach der Einheit allen Seins. Dafür muss alle Zweiheit überwunden werden. Doch niemals kann Einheit ...
- Erstellt am 06. April 2024
- 36. Ein Buddha, viele Buddhismen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... zu können. Da ist zunächst die Übungspraxis. In manchen Schulen – wie etwa Theravada und Ch‘an/Zen – geht es um Atem und Körper. In anderen Richtungen – etwa in tibetischen Kontexten oder auch in Reinen- ...
- Erstellt am 02. April 2024
- 37. Dem Erleben annähern
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... einer Dissoziation nicht verstehe. Bei dieser Art von psychischer Störung ist die eigene Identität zerbrochen. Irgendwie spalte ich mich ja beim Meditieren auch auf. Einmal bin ich die Betrachterin und ...
- Erstellt am 01. April 2024
- 38. Mehr Mut
- (Leben)
- ... dass wir nicht immer alles unter Kontrolle haben. Ja, den Mut, uns einzugestehen, dass wir tatsächlich so gut wie nichts unter Kontrolle haben. Viele persönliche und gesellschaftliche Probleme wurzeln ...
- Erstellt am 23. März 2024
- 39. Maß und Mitte
- (Diskurs)
- ... wirkten sich die unterschiedlichen Auffassungen vom Wesen der Lust allerdings weniger oder gar nicht aus, denn einig war man sich in der Maxime, dass der Mensch sein Leben so genießen solle, dass der Seelen ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 40. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lernt hat, könnte so argumentieren. Tatsächlich aber gibt es heute viele verschiedene „Buddhismen“, die sich stark voneinander unterscheiden. Während viele tibetische Mönche in Indien den größten Teil ihrer Ze ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 41. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... l Widerstand? Auch das ist okay. Aber vielleicht gibt man sich selbst die Chance, es immer mal wieder auszuprobieren. Ganz wichtig: Es geht nicht darum, sich im Leid einzurichten oder es gar gutzuheißen ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 42. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... dehnen, in denen einem die eigenen Gefühle und Gedanken bewusst sind. Man entdeckt, wie schnell wir diese inneren Prozesse kommentieren und bewerten, statt sie nur wahrzunehmen. Aber genau das, nämlich nich ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 43. Sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... kel erschien in der Ursache\Wirkung №. 108: „Anleitung zum Glücklichsein" Aber auch gesunde Lebensführung ist ein wichtiger Baustein der Selbstfürsorge. Es gibt zahlreiche Studien, die zeigen, wie sehr L ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 44. Im Hier und Jetzt sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... einmal die Speisen – als Geste der Dankbarkeit und des Respekts vor der Natur. Die drei Mönche rezitieren Gebete, während die Schüler mit gefalteten Händen zuhören oder die Worte nachsprechen. Den Abschluss ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 45. Wie können wir zu einer besseren Welt beitragen?
- (Blog)
- ... le davon profitieren. Gleiches Recht für alle! Ein Recht, das nur für wenige gilt, ist nicht recht, sondern falsch bzw. ist nichts anderes als Eigennutz. Ein Lobbyismus sollte vermieden werden. Nur ein ...
- Erstellt am 09. März 2024
- 46. Gib dir einen freudigen Ruck!
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... Spirituelle Praxis lebt zwar von der Reibung, ist aber auch ein Balanceakt, immer nah an der Grenze entlang, aber nicht darüber hinaus. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 121: „Mit alle ...
- Erstellt am 09. März 2024
- 47. Achtsamkeit, Konzentration und Vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n. Auf der Grundlage dieser geistigen Fähigkeiten ermutigt die Weisheitsschulung dazu, Fragen zu stellen und tiefer nachzudenken. Neben dem Reflektieren über grundlegende, existenzielle Gesetzmäßigkeiten (wi ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 48. Was ist Zen?
- (Diskurs)
- ... ens, das im Sanskrit dukkha heißt. Hier kann sinnvollerweise nur die gewöhnliche, zum Beispiel lamentierende Einstellung zum Leiden und Schmerz gemeint sein, die wir durch geistige Übung verwandeln könne ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 49. Freiheit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... mus will nicht nur den Tieren das Leiden ersparen, sondern allen Wesen. Diese Überwindung des eigenen Leidens muss man in der frühbuddhistischen Übung selbst verwirklichen. Später wird das auch durch eine sogena ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 50. Leben ist fruchtbare Leere
- (Leben)
- ... d sich wieder an dieses Ganze hingeben wird. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 121: „Mit allen Sinnen" Während die Idee, dass Leben aus Genen besteht, die um die Vorherrschaft ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 51. Süchtig nach Guru-Verehrung
- (Diskurs)
- ... ch irgendetwas übrig von Ihren früheren buddhistischen Überzeugungen? Obwohl ich nicht zum Katholizismus zurückkehrte, denke ich, dass diese frühen Werte: nicht zu töten, nicht zu stehlen, nicht zu lüge ...
- Erstellt am 04. März 2024
- 52. Rendezvous mit dem Daoismus
- (Diskurs)
- ... Tor, vielleicht das Tor zur Weisheit oder zur Erleuchtung. Davor steht ein grimmiger Torhüter, der den Mann nicht einlassen will. So wartet dieser sein ganzes Leben, den Wächter wieder und wieder bittend ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 53. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... und Akzeptieren dessen, was gerade jetzt in diesem Moment angezeigt ist. Jede Übung sollte den Praktizierenden herausfordern, aber nicht überfordern. Jeder wird zu seinem eigenen Maßstab beim Üben – g ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 54. Besser streiten
- (Leben)
- ... als auch als Paar die Muster und Verhaltensweisen bewusst zu machen. Dabei hilft es, zu reflektieren und sich selbst die Fragen zu stellen: Welches Ziel verfolge ich eigentlich mit diesem Streit? Möch ...
- Erstellt am 14. Februar 2024
- 55. Jeder Mensch sollte in seiner Farbe leuchten
- (Leben)
- ... chen zu ermutigen, ihre Situation zu verbessern. Später begann ich, einem Visagisten in New York zu assistieren, der das Make-up für die Miss Universe machte. So habe ich meine Make-up-Karriere begonnen. ...
- Erstellt am 10. Februar 2024
- 56. FREITAG: Traut euch - von den Möglichkeiten des Älterseins
- (Blog)
- ... feiern konnte. Dass sich mein Mann genau in diese Frau verliebt hat, zeigt, dass es immer möglich ist, sein Leben zu ändern, ihm ein neues Gewürz hinzuzufügen, auf gerader Strecke abzubiegen und etwas Neues zu beg ...
- Erstellt am 09. Februar 2024
- 57. Mensch oder Tier sein
- (Leben)
- ... enschaftler Jacob Grimm vor mehr als 150 Jahren die Beziehung von Mensch zu den Tieren beschrieben. Diese für das 19. Jahrhundert neue Sichtweise war auch eine Folge des Zeitalters der Aufklärung und der Ent ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 58. Bei Besinnung bleiben
- (Leben)
- ... en nicht zur Ruhe. Die Sinneseindrücke können uns aus dem Hier und Jetzt katapultieren, uns betäuben, und manchmal schläfern sie uns ein – als wären wir in einem Kokon, der aus unseren alltäglichen Gewohnhei ...
- Erstellt am 05. Februar 2024
- 59. Ein Blick in die Geschichte
- (Diskurs)
- ... alle Mütter ihre Kinder stillen und nicht zum Stillen weggeben sollten. Er prägte daher den Begriff „mammalia“ (Säugetier) als Gattungsname für Tiere und Menschen. Unter anderem dadurch waren Frauen der Nat ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 60. Kann man derzeit gefahrlos nach Myanmar reisen?
- (Leben)
- ... eisen kann, um dort zu meditieren. Myanmar gilt als der Hotspot, wenn man Vipassana erlernen oder seine Kenntnisse in dieser Meditationsform erweitern möchte. Vor dem Militärputsch in Myanmar er ...
- Erstellt am 29. Januar 2024
- 61. „Psychedelika sind Medizin für den Geist“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... efreiung heraus weitergesucht. Ich bin auf Meditation und Yoga gestoßen und habe festgestellt, man braucht auch einen ethischen Lebenswandel. Ohne diese Erfahrung hätte ich nie angefangen zu meditieren oder w ...
- Erstellt am 27. Januar 2024
- 62. Meditation und Wandern
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... iedlich. Manche wollen sich einfach eine kleine Auszeit nehmen, sich selbst reflektieren. Manche leiden an einem Burn-out oder befinden sich in einer Umbruchphase ihres Lebens. Sie haben ihren Arbeitsp ...
- Erstellt am 25. Januar 2024
- 63. Wie Leben ohne Arbeit wäre
- (Diskurs)
- ... esellschaft mitgetragen wurde. Um den Dharma zu studieren und meditieren zu können, braucht es ein gewisses Maß an Freiheit von dem Stress, das eigene Überleben zu sichern. Der im Rattenrennen oder Überlebe ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 64. Raus aus dem Kopf
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Immer nur auf dem Kissen sitzen? Es gibt auch andere Möglichkeiten, um den Geist zu erforschen, etwa mit einer Schreibmeditation. Schreiben kann Meditation sein. Dies klingt vielleicht verblüffend. ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 65. FREITAG: Perfektion ist von gestern
- (Blog)
- ... d dann nie wieder findet, sagte sinngemäß: „Gelassenheit ist das Akzeptieren des Nichtperfekten.“ Und mir scheint, dass genau das vielen Menschen im Moment schwerfällt. Nach einem schwierigen Jahr der ...
- Erstellt am 19. Januar 2024
- 66. Die achtsame sinnliche Berührung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ohne zu tasten. Ohne Tastsinn wüssten wir nicht mal, dass wir existieren, wie Neurowissenschaftler argumentieren. Fühlen, Tasten und Begreifen beschreiben die Berührung und ihre Wahrnehmung. Das Fühl ...
- Erstellt am 15. Januar 2024
- 67. Die Mücke machen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hieht Greifen. Die Sommerhitze draußen weicht langsam dem kühleren Abend. Ich sitze in der Meditationshalle, im Tiefparterre. Der kaum hörbare Atem der Meditierenden, hin und wieder ein leises Rasche ...
- Erstellt am 13. Januar 2024
- 68. Die sieben Sinne
- (Leben)
- ... und Abneigungen respektieren, statt sie aufzufordern, sich „normal“ zu verhalten, lässt ihre Entwicklung positiv beeinflussen. Das Elternhaus sollte kein Ort sein, wo zusätzlich Druck gemacht wird, sonde ...
- Erstellt am 08. Januar 2024
- 69. Wie handhabt ein Mensch mit Menschlichkeit die Migrationsfrage?
- (Blog)
- ... ckt. Dazu zählen Gemeinschaftsunterkünfte, Essen, Heizung, Gesundheits- und Körperpflege und Haushaltswaren. Für eine Geldleistung mit dem Höchstsatz von 228 Euro, wenn Sachleistungen nicht ausreichend g ...
- Erstellt am 06. Januar 2024
- 70. Inspiration für den Alltag: „Wichtig“
- (Blog)
- ... ch herausziehen aus dem Alltäglichen, langsamer werden und reflektieren. Die Zeit zwischen den Jahren werden auch „Raunächte“ genannte. Dies ist eine Zeit, die eher still ist und in der wenig passie ...
- Erstellt am 04. Januar 2024
- 71. Die Lebendigkeit des Jetzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... g bei. Stille finden, meditieren, im Wald spazieren gehen, entschleunigen, barfuß laufen, innehalten und nachspüren, tiefe Bauchatmung sind nur einige Beispiele. Wolters: Reizüberflutung lässt sich meines E ...
- Erstellt am 01. Januar 2024
- 72. Ernsthaft fröhlich sein
- (Leben)
- ... t, Altern, Tod und Krankheit leidet man, und auch an Kummer, Lamentieren, Schmerz und Verzweiflung, an Gesellschaft mit dem Ungeliebten und Entbehren des Geliebten, sprach Buddha in seiner ersten Lehrred ...
- Erstellt am 29. Dezember 2023
- 73. Zu viel Belohnung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , zum Suchtmittel zu greifen, zu entscheiden. „Die Meditationen unterstützen die Patienten, ihre Erkrankung im Hier und Jetzt zu akzeptieren und sich dem Gefühl des Kontrollverlustes nicht mehr so ausge ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 74. Budo und Yoga: Gemeinsamkeiten als „Weg“
- (Diskurs)
- ... ngen des Kampf-„Sports“ oder bloßem Selbstverteidigungstraining oder Show-Darbietungen. Yoga und Budo haben in Theorie und Praxis eigentlich eine (noch darzulegende) enge Wesens-Verbindung, und beide L ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 75. Die Freiheit im Schweigeseminar
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... te geäußert werden, fürchten sich die Meditierenden oft davor, damit aus der heiligen Stille wieder in den weltlichen Raum zurückzukehren. Denn Worte fixieren. Sie halten uns fest und bannen uns. Sie fa ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 76. Über das Grenzüberschreiten
- (Diskurs)
- ... e Mitte. So kann das Zwiespältige der Grenzüberschreitung dahin gehend zusammengefasst werden: Grenzen überschreiten bedeutet wahres Leben. Grenzen erkennen und respektieren bedeutet gutes Leben. Nur wer wah ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 77. Ein gelingendes Leben
- (Blog)
- ... annungs- und Meditationsmethoden, die Körper und Geist miteinander verbinden, sodass sie als Entspannung bzw. Meditation in Bewegung verstanden werden können: Wege zur inneren Harmonisierung: Yoga, Tha ...
- Erstellt am 13. Dezember 2023
- 78. Warum gibt es männliche Lebewesen?
- (Diskurs)
- ... n und Pfauenfedern, investieren. Der Wissenschaftsautor Fred Hapgood stellte in seinem Buch ‚Why males exist‘ die provokante Frage, ob Männchen eine Frivolität der Natur ohne jeden praktischen Wert wä ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 79. Ein Kind so lieben, wie es ist
- (Leben)
- ... weil der pubertierende Nachwuchs nachts um zwei noch immer nicht zu Hause ist. Und dazwischen? Reichlich Gelegenheiten, sich ärgern zu lassen, von trotzenden Kindern, von unerledigten Schulaufgaben oder schl ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 80. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... über. Hier interessiert uns, ob sich das mit den Fragebögen erfassen lässt. Wie manifestieren sich die Auswirkungen der Meditation auf physiologischer und neurophysiologischer Ebene, und wie beeinflussen sie ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 81. Oben und unten
- (Diskurs)
- ... eil, dass sich bei ihnen Machtstrukturen und Verhaltensmuster leichter als bei Menschen erkennen lassen. Schimpansen-Clans werden von männlichen Leittieren dominiert und ihr Alltag ist von aggressiven körp ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 82. Was bedeutet Freundschaft in einer von sozialen Medien geprägten Welt?
- (Blog)
- ... t für einen flüchtigen Genuss. Doch in Freundschaften muss man investieren. Darum kann man auch nur mit wenigen befreundet sein. Hier gilt: Weniger ist mehr. Weitere Fragen & Antworten von MoonHee Fisch ...
- Erstellt am 09. Dezember 2023
- 83. Sehen, was die Erde uns schenkt
- (Leben)
- ... nd außen, zwischen „mir“ und „dir“. Wir Meditierende müssen uns ja oft den Vorwurf anhören, Nabelschau zu betreiben und unsozial zu sein. Aber was könnte sozialer sein als die gelebte Erfahrung der All ...
- Erstellt am 09. Dezember 2023
- 84. Dienstag ist Yoga-Tag!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... re die perfekte Vorbereitung für den Yoga-Unterricht, den ich um siebzehn Uhr dreißig in unserer Praxis halte. Ich könnte mir in der Mittagspause noch in aller Ruhe mein Asana- und Pranayama-Programm anse ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 85. FREITAG: Zwischen den Zeilen
- (Blog)
- ... cht auch Lösungen zu präsentieren haben. Und manchmal auch sehr viel passendere, weil durch eine ähnliche Herangehensweise geprägt. Jene von uns allerdings, die in einer Partnerschaft leben, tun sich ...
- Erstellt am 01. Dezember 2023
- 86. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... l Schaden anrichten. Woran können wir uns in der ethischen Selbstführung im Umgang mit Wut und anderen Aversionen orientieren? Unter den Handlungsempfehlungen (den Silas) der buddhistischen Ethik gibt ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 87. Worte können Wegweiser sein
- (Diskurs)
- ... flektieren fühle ich mich ermuntert, über meinen Horizont hinauszureichen. Und es macht mir auch Freude, mich mit anderen darüber auszutauschen, woher wir unsere geistige Nahrung beziehen. Vor ein paar ...
- Erstellt am 27. November 2023
- 88. Stressalarm
- (Leben)
- ... nd beeinträchtigen schon beim Ungeborenen und beim Säugling nachweislich das hormonelle Selbstregulierungssystem. Psychische oder körperliche Extrembelastungen wie Gewalt oder Missbrauch können zu einem permane ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 89. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Meditation ist mehr, als nur gemütlich zu sitzen und die Augen zu schließen. Anfänger spüren dies oft schneller, als ihnen lieb ist. Widerstände sind zu erwarten – wichtig ist der Wille, diese zu überwinden. ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 90. Schubladen öffnen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... m samsarischen Gestrampel, das Ende des Leidens. Machten sich Probleme und Nöte in mir breit, versuchte ich, sie „wegzumeditieren“, einfach so lang zu sitzen, bis sie sich auflösten, wenn auch manchm ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 91. Drogen und Höheres Bewusstsein
- (Leben)
- ... bei Säugetieren beobachten. Vielleicht muss man die oben gestellte Frage sogar erweitern: "Warum nehmen Lebewesen Drogen?" Der renommierte Psychopharmakologe Ronald Siegel belegte in umfassenden Forsc ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 92. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... e Änderung der Schmerzwahrnehmung durch die Praxis der Achtsamkeitsmeditation. Wir trainieren beim Meditieren, durch kontinuierliches, achtsames Hinspüren die inneren Körperempfindungen erst einmal so anzunehmen, w ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 93. „Völkischer Buddhismus“
- (Diskurs)
- ... erenden Ich bis heute durch die buddhistische Landschaft. Verdrängte Seiten in der „Traditionspflege“ westlicher Buddhisten Ein weiterer buddhistischer Vertreter mit Nazi-Vergangenheit ist Karlfried Graf Dürckhe ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 94. Spannungsfrei
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sweise ist zugegebenermaßen nicht ohne Risiko. Deshalb bitte ich Sie auch, mich nicht zu zitieren, falls Sie sich dazu entschließen. Sie könnte allerdings die Situation, Spuren von Humor beim Chef vor ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 95. Was hat Tantra mit Sex zu tun?
- (Leben)
- ... will, muss vorher einiges an Zeit und Mühe investieren. Tantra ist ziemlich aufwendig und wenig schmeichelhaft fürs Ego, wenn man es ernst meint mit dem Erkennenwollen. Eben darum brauchen wir die erwähnten ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 96. Die Gefühlsbetrachtung
- (Diskurs)
- ... über Jahre, rezitieren Mantren und sitzen täglich auf dem Kissen. Solange sie das tun, ist Ruhe im Geist. Stehen sie vom Sitzkissen auf, ärgern sie sich wieder, über die Freundin oder Andersdenkende. D ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 97. Warum Menschen Eisberge schaffen
- (Diskurs)
- ... h schmiegen sich an Anhöhen, Menschen mit Maultieren, die mit Tierfutter oder Baumaterial beladen sind, kreuzen den Weg. Vielerorts sind Gebetsfahnen und Stupas beziehungsweise Chörten – die lokale Be ...
- Erstellt am 17. November 2023
- 98. Das Gefühl der Gefühllosigkeit
- (Diskurs)
- ... ennzeichneten Muster, nach dem sie auch ihr Verhalten ausrichten. Durch die Veränderung der zu diesem Muster gehörenden (überwiegend automatisch bzw. unbewusst ablaufenden) Gedankenketten, Überzeugungen und ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 99. Alles Loslassen - Ajahn Brahm
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wärtige Moment ist. Was ist Loslassen? Was kann man tun, wenn man beim Meditieren angespannt ist? Loslassen ist sehr einfach. Es bedeutet zu entspannen, den Geist sein lassen. Sag deinem Geist, da ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 100. Der Mönch und das Kamasutra
- (Diskurs)
- ... den Buddhismus anbelangt, so fungiert der Dalai Lama als Bewahrer der tibetischen Traditionen. Und diese enthält einige alte konservative Gebote. Die daraus resultierende Enttäuschung der Buddhisten, die ...
- Erstellt am 13. November 2023