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- 1. Corona und psychosoziale Folgeprobleme ...
- (Leben)
- ... ch für die seelische Gesundheit der Menschen. Sie leiden – auch ohne infiziert oder gar erkrankt zu sein – nämlich an den psychosozialen Folgeproblemen von behördlich verordneten Grundrechtseinschränkungen mit Kontakt- ...
- Erstellt am 14. Dezember 2020
- 2. Eine Schreibpraxis aufbauen – ein Projekt verfolgen ...
- (Blog)
- Auch nach fast dreißig Jahren „Lehrpraxis“ im Kreativen Schreiben werden mir die sogenannten Anfänger*innenkurse nicht langweilig. Wie im Zen sind und bleiben wir ohnehin alle Anfänger. Das liegt wohl ...
- Erstellt am 29. Juli 2020
- 3. FREITAG: Der Intuition folgen ...
- (Blog)
- Langsam gruselt es mich vor mir selber. Doch nur genau in dem Moment, wo ich mich vergleiche – mit mir selbst vor einigen Monaten. Dann siegt die Neugierde darüber, was der Wandel noch alles in mir wandeln ...
- Erstellt am 13. September 2019
- 4. Freudlosigkeit ist die Askese des Herzens, der bewusster Genuss folgen kann ...
- (Blog)
- Wenn Freudlosigkeit im eigenen Innern angesagt ist, dann steht gerade seelischer Entzug, nicht aber Genuss an. Auch Trägheit, Lethargie und Phlegmatismus lassen keine elanvollen Freudensprünge zu. Und ...
- Erstellt am 12. Dezember 2016
- 5. Auch Tiere haben Rechte
- (Diskurs)
- ... n Mangelernährung und Krankheiten als die von Jagdgesellschaften. Ob es nun die Folgen der damaligen Klimaerwärmung und der damit einhergehende Verlust offener (Jagd-)Landschaften waren oder eine Populationskrise, di ...
- Erstellt am 23. April 2024
- 6. Die Nachrichtenwelle brechen
- (Leben)
- ... jeden Löwenzahn-Folge: „Und jetzt: Abschalten!“ Das Gleiche gilt auch heute für das Smartphone. Man verpasst nichts, wenn man auf das sogenannte Doomscrolling verzichtet, das einen immer tiefer in den Strud ...
- Erstellt am 22. April 2024
- 7. Die schützende Kraft in uns
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Bedürfnisse und unreflektierte Begehrlichkeiten. Widerstand entsteht, wenn diese Muster bedroht werden. Dazu kommen die endlosen Abneigungen oder Abwertungen. Die Beschäftigung mit den sogenannten vie ...
- Erstellt am 20. April 2024
- 8. Umsorgen statt schlachten
- (Diskurs)
- ... eischverzehr stets heiß diskutiert. Für Mönche gibt es drei Reinheitsregeln, die es zu befolgen gilt: Der Mönch soll weder gehört oder gesehen haben sowie wissen, dass das Tier für ihn geschlachtet word ...
- Erstellt am 19. April 2024
- 9. Unerwünschte Wirkungen von Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... itation, aber auch durch Zweckentfremdung. Kann Meditation den Meditierenden schaden, vielleicht sogar ihrer Mitwelt oder der Gesellschaft, in der sie leben? Im Folgenden möchte ich alle drei Aspekte ber ...
- Erstellt am 15. April 2024
- 10. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... oder versucht, deren Folgen weniger gravierend zu gestalten. Das hat alles keinen Sinn. Sinnvoll ist es, die Bedingungen, die zur jetzigen Situation geführt haben, zu erkennen und zu ändern. Das ist buddhist ...
- Erstellt am 11. April 2024
- 11. Innere Harmonie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... der Führung des Wagenlenkers und nicht umgekehrt. Wir sind Herr im eigenen Haus, nicht Getriebene unserer Begierden und Affekte. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 118: „Zufriedenheit ...
- Erstellt am 10. April 2024
- 12. Wenn nur noch weinen hilft
- (Buddha & Psyche)
- ... Sie weinte fast die ganze Stunde und meinte abschließend, dass sie jetzt erleichtert sei. Auch in den folgenden Stunden weinte sie viel. Einmal klagte sie über die schwierigen Arbeitsbedingungen im K ...
- Erstellt am 08. April 2024
- 13. Wie die Zen-Dualität im Alltag meistern?
- (Blog)
- ... en. Er könne auf dem Wasser gehen und seinen Namen über einen Fluss hinweg schreiben. Bankei antwortete: „Mein Wunder ist folgendes: Wenn ich hungrig bin, esse ich; wenn ich müde bin, schlafe ich.“ D ...
- Erstellt am 06. April 2024
- 14. Wie finden wir Gewissheit?
- (Leben)
- ... meiden sie lieber. Bei positiven Ereignissen sind es noch vierzig bis siebzig Prozent. Nur ein Prozent der Befragten zieht es jederzeit vor, umfassend Bescheid wissen zu wollen. Die folgenden Zeilen r ...
- Erstellt am 06. April 2024
- 15. Ausklang und Aufbruch
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en Meditationsanleitungen und abendlichen Vorträge erfolgen aber auf Schweizerdeutsch. Ob man das versteht? Dominique Schmuki von der Administration: „Es gibt immer wieder Teilnehmer aus Deutschland od ...
- Erstellt am 05. April 2024
- 16. Ein Buddha, viele Buddhismen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lokale Übungsgruppe. Im Theravada-Buddhismus sind meist Mönchstum und monastische Disziplin zentral. Aufgabe der Laien „Haushältern“ ist es, den Mönchssangha zu unterstützen, der auf dem Weg zum „E ...
- Erstellt am 02. April 2024
- 17. Buddha ist überall
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rd, nämlich die Befreiung vom anhaftenden „Upadana“. Der große Hype Nun ist ja das Schöne am Buddhismus, dass man so gut wie gar nichts braucht, um ihn zu praktizieren. Das ist ähnlich wie beim Yoga, ...
- Erstellt am 26. März 2024
- 18. Maß und Mitte
- (Diskurs)
- ... h zieht. „An alle Begierde soll man die Frage stellen: Was wird mir geschehen, wenn erfüllt wird, was die Begierde sucht, und was, wenn es nicht erfüllt wird?“ Hinter einer solchen Messkunst verbirgt si ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 19. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ? Im Folgenden habe ich in neun Thesen versucht, herauszuarbeiten, was einen westlichen Buddhismus im Kern ausmachen könnte. These 1: Westlicher Buddhismus integriert Praktiken und Lehren verschied ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 20. Ein Semester lang Übung im Sein
- (Leben)
- ... seminar gemäß den genannten fünf Modulen. Darauf folgen vier Tage „Flow“, weitgehend von den jungen Leuten selbst gestaltet, mit Kochen, Singen und Musizieren, Tanzen, Eisbaden im Fluss und Peer-Teachin ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 21. Den Geist öffnen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ückend waren, meine innere Unruhe nicht stillen konnten. Meine Unzufriedenheit war ein Ruf aus einer anderen Dimension, dem ich folgen musste. Zwei Jahre später führte mich mein Weg in das Zen, und als mei ...
- Erstellt am 19. März 2024
- 22. Die beste Zeit fürs Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ders‘ oder ‚weniger‘ geeignet sind? Folgen Sie mir bei meinen Beobachtungen durch einen typischen Zen-Trainingstag (Sesshin) und sehen Sie mit mir, ob wir daraus für unseren Alltag etwas herauslesen können ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 23. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... as Annehmen von Leiden, um Freude dauerhaft zu sichern. Dieses Annehmen bedarf einer besonderen Strategie, denn schließlich will man sich nicht im Leiden wälzen und suhlen. Um diesen Weg zu verdeutliche ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 24. Buddha-Pädagogik - Achtsamkeitserziehung durch Budo
- (Leben)
- ... zu Leiden (etwa Frustration) führt (1. Edle Wahrheit), dass „Gier, Hass und Unwissenheit“ (Verblendung) leidverursachende „Geistesgifte“ sind (2. Edle Wahrheit), die leidigen Folgen aber vermieden und ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 25. 23rd Conscious Connection of the IQBC
- (Blog)
- ... olgenden Link: Registrierungslink. Die Conscious Connections sind eine monatliche Veranstaltung bis zur kommenden 4th IQBC, die vom 18. bis 20. Oktober dieses Jahres auf Zoom und gather.town stattfinde ...
- Erstellt am 12. März 2024
- 26. Wie Hummeln brummen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wäre.“ Schweigend bewegt sich die kleine Gruppe schließlich quer durch den Wald, keinem Weg folgend, über Äste, steile Hänge, bis wir alle wieder bei unserem Ausgangspunkt gelandet sind. Unten angekom ...
- Erstellt am 11. März 2024
- 27. Heute schon gelacht?
- (Leben)
- ... ndes immer wieder bewusst machen: „Mit Lachen geht einfach alles viel leichter!“ Lächelübung Schließen Sie kurz Ihre Augen und sagen Sie sich Folgendes vor: „Beim Einatmen freue ich mich, bei ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 28. Was ist Zen?
- (Diskurs)
- ... uale und buddhistischen Glaubenssätze tatsächlich entzieht. Im Folgenden soll exemplarisch aufgezeigt werden, dass dieser Weg von Anfang an im Zen angelegt war und es damit zu einer kulturübergreifenden Leben ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 29. Süchtig nach Guru-Verehrung
- (Diskurs)
- ... d kämen da nur raus, wenn wir in allem den Gurus folgen. Entsprechend den okkulten Vajrayana-Lehren mache uns das zu erleuchteten Wesen, die dann die Welt zu verändern. Aber dann haben Sie etwas grün ...
- Erstellt am 04. März 2024
- 30. Nicht anhaften
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nd aus. Dabei folge ich dem Atem über die gesamte Länge durch meinen Körper, hinunter in den Bauch und wieder zurück. Entscheidungen aller Art werden erst einmal vertagt, drei Atemzüge lang. Jetzt ist Raum ...
- Erstellt am 03. März 2024
- 31. Buddhas Blick nach vorne
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ieren, erzählt der Buddha von einem weisen König. Der hält sich an ethische Richtlinien, versorgt die Bedürftigen und führt so sein Land zu Reichtum und Frieden. Sein Nachfolger nahm es nicht so genau. ...
- Erstellt am 29. Februar 2024
- 32. Psychische Verletzungen heilen
- (Buddha & Psyche)
- Wer ein furchtbares Schicksal erleidet, braucht Sicherheit und Menschlichkeit. Stellen wir uns folgende Geschichte vor: Eine Frau geht zur Psychotherapie. Sie leidet unter Ängsten, hat Albträume u ...
- Erstellt am 26. Februar 2024
- 33. Zu viel Nachsicht?
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... en in der Meditation mit der komplexen Berufswelt in Einklang zu bringen. Und doch ist es sehr sinnvoll, das zu üben. Mit zunehmender Erfahrung und den sich einstellenden Erfolgen wird es sogar Freude ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 34. Schwarz vor den Augen
- (Leben)
- ... Stimme des Guides. Er sagt, wo man sich festhalten soll und was als Nächstes kommt, etwa ein weicher Untergrund mit Rasen oder eine kleine Brücke. Besonders interessant sind die unterschiedlichen Ger ...
- Erstellt am 19. Februar 2024
- 35. Besser streiten
- (Leben)
- ... als auch als Paar die Muster und Verhaltensweisen bewusst zu machen. Dabei hilft es, zu reflektieren und sich selbst die Fragen zu stellen: Welches Ziel verfolge ich eigentlich mit diesem Streit? Möch ...
- Erstellt am 14. Februar 2024
- 36. Wie schaffe ich es, Frieden zu finden?
- (Blog)
- ... s Verstandes. Die Entscheidung, wem wir folgen, liegt bei uns. Können wir zugunsten des Herzens (Naturzustand) unsere gedachte Mangelhaftigkeit aufgeben oder verharren wir lieber in einem künstlich ged ...
- Erstellt am 10. Februar 2024
- 37. FREITAG: Traut euch - von den Möglichkeiten des Älterseins
- (Blog)
- ... n Ordnung bin. Das hatte zur Folge, dass ich immer weniger auf die Suche nach komplementärer Energie ging, sondern froh war, wenn jemand in mein Leben kam, der auch in sich gefestigt war. Das ist nicht zu verw ...
- Erstellt am 09. Februar 2024
- 38. Gier ist das größte Problem
- (Diskurs)
- ... s Leben könnte seine Existenz gefährden. Etwa dann, wenn weniger konsumiert wird. Das hätte zur Folge, dass auch die Produktion gedrosselt wird. Das wiederum könnte für den Fabrikarbeiter bedeuten, dass er ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 39. Mensch oder Tier sein
- (Leben)
- Eine Wanderung an der ungreifbaren Grenze zwischen Mensch und Tier – ein Versuch, den Unterschied zu finden. Diese für das 19. Jahrhundert neue Sichtweise war auch eine Folge des Zeitalters der Aufklärung u ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 40. Ein Blick in die Geschichte
- (Diskurs)
- ... rdnungen nach wie vor wie Gespenster verfolgen, hat damit zu tun, dass gesellschaftliche Regulierungen und kulturelle Repräsentationen Prozesse der Identifizierung und damit auch Subjektivierung hervor ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 41. Spirituell oder sexuell?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Teil dieser Ausführungen vor dem Hintergrund der nachfolgenden Massage wie gelöscht ist. Was ich sehr genau erinnere, ist der Satz, dass ‚ein ejakulativer Orgasmus völlig in Ordnung sei‘, wenn auch natürli ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 42. Kann man derzeit gefahrlos nach Myanmar reisen?
- (Leben)
- ... cherheit. In Anbetracht der aktuellen Lage unterliegt jeder, der behauptet, dass man einem Plan oder einer Reiseroute folgen könne, die ein gewisses Maß an Sicherheit gewährleistet, entweder einer Wahnvorstellung od ...
- Erstellt am 29. Januar 2024
- 43. Meditation und Wandern
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Damit wollte ich arbeiten. Wir suchen jemanden, der an unserer Stelle unsere Probleme löst. In der Folge bilden wir Gruppen, die andere ausschließen; Einzelne oder andere Gruppen. Die meisten guten Psy ...
- Erstellt am 25. Januar 2024
- 44. Überirdische Schönheit
- (Diskurs)
- ... on Griechenland –, den Buddha in menschlicher Gestalt abzubilden. Und dann tauchen auch hinduistische Götter in seinem Gefolge auf, die sich ihm unterordnen. 500 Jahre nach dem Tod des Erwachten ist die Legen ...
- Erstellt am 22. Januar 2024
- 45. FREITAG: Perfektion ist von gestern
- (Blog)
- ... elt wünscht. Perfektion ist für mich ein steter Fluss und immer wieder neu. Gerade in der heutigen Zeit sollte man dem Fluss folgen und sich nicht an inneren Hindernissen festhalten. Die Gefahr, mit Gew ...
- Erstellt am 19. Januar 2024
- 46. Die achtsame sinnliche Berührung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Umarmung Eine Umarmung aus tantrischer Sicht beinhaltet den vollen Körperkontakt an Becken, Bauch, Brust und Schultern. Dazu ist es sinnvoll, die Knie leicht zu beugen und federnd zu st ...
- Erstellt am 15. Januar 2024
- 47. Die Mücke machen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wort des Buddha auf die Frage: Was ist eine Person? Sie bestehen aus folgenden Elementen: Rupa, die Form, der Körper – alles, was man als körperlich oder mit den Sinnen erfährt Vedana, die Gefüh ...
- Erstellt am 13. Januar 2024
- 48. FREITAG: Den leeren Kopf füllen
- (Blog)
- ... eides ist ein freier Kopf gut. Früher sah mein Verständnis von Urlaub folgendermaßen aus: irgendwo sitzen, wahlweise liegen und lesen, regelmäßig essen, in der Sonne sein und interessante Dinge erleb ...
- Erstellt am 12. Januar 2024
- 49. Die sieben Sinne
- (Leben)
- ... eser Abfolge: Sehen – Hören – Riechen – Schmecken – Tasten. Menschen haben ja fünf Sinne, oder? Erwachsene sind sich in erster Linie der Fernsinne bewusst, also jener Sinne, die sie über die Außenwelt infor ...
- Erstellt am 08. Januar 2024
- 50. Wie handhabt ein Mensch mit Menschlichkeit die Migrationsfrage?
- (Blog)
- ... t drängen zu einer neuen und offeneren Einwanderungspolitik. Was wäre Deutschland ohne seine Einwanderer? „Von 83,2 Millionen Menschen in Deutschland haben 22,3 Millionen einen Migrationshintergrund.“[9] ...
- Erstellt am 06. Januar 2024
- 51. Ernsthaft fröhlich sein
- (Leben)
- ... icht vorübergeht. Ich kann meine Persönlichkeit in vielen bunten Farben schillern lassen. Mein Trick mit dem Humor ist folgender: So gut ich kann, hafte ich nicht an meiner persönlichen Identität. ...
- Erstellt am 29. Dezember 2023
- 52. Wandern in der Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... heinen neuer Ideen und Lebensentwürfe. All das bleibt nicht ohne Folge für unser Leben, mögen wir dies auch nicht immer klar erkennen und nachvollziehen können. Beim Wandern in der Natur erfahren wir nicht ...
- Erstellt am 28. Dezember 2023
- 53. Wie Sinne uns betrügen
- (Leben)
- ... bnisse vermittelt wird. Sie folge dem vorherrschenden „Modell der erfolgreichen Selbstentfaltung“, der „neuen Norm spätmoderner Subjektivität“. Er mahnt zugleich, dass diese Kultur „in gesteigertem Maße ...
- Erstellt am 25. Dezember 2023
- 54. Budo und Yoga: Gemeinsamkeiten als „Weg“
- (Diskurs)
- ... hren leiden auch insofern an denselben Weiter- bzw. hier eher Fehl-Entwicklungen durch Missverständnis und Vereinnahmung unserer Kultur und Mentalität. Im Folgenden will ich zuerst das heutige, nur orig ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 55. 20th Conscious Connection of the IQBC mit Stevie Inghram
- (Blog)
- ... publiziert am 4. Dezember 2023, war es folgerichtig, Stevie als Gastmoderator*in einzuladen bzw. die Zusammenarbeit weiterzuführen, s. https://IQBC.org oder https://www.youtube.com/watch?v=6XdF9MkN4Gc. Die Con ...
- Erstellt am 19. Dezember 2023
- 56. Das Wunder der Wahrnehmung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... achfolgenden Schock. In der Übung „Unter die Haut gehen“ können diese beiden Bereiche ausgelotet werden: Es geht nicht nur um das Berühren oder das Empfangen von Berührung im körperlichen, sondern auc ...
- Erstellt am 18. Dezember 2023
- 57. Über das Grenzüberschreiten
- (Diskurs)
- ... Anfang des abendländischen Nachdenkens über das gelingende Leben steht wie ein Monolith das „Erkenne Dich selbst!“. In der griechischen Philosophie und Weisheitslehre bedeutete es ursprünglich, sich ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 58. Zwölfmal zu sich kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... meine Aufmerksamkeit bei einem Spaziergang: Auf das, was ich sehe, rieche, höre und fühle? Und wie fühlt sich mein Körper an, wenn er den Untergrund spürt, wenn mein Fuß auftritt? Wie nehme ich mich wahr? ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 59. Warum gibt es männliche Lebewesen?
- (Diskurs)
- ... f wenige, aber nährstoffreiche weibliche Eizellen treffen. Beide Geschlechter unterscheiden sich nicht nur in ihren Geschlechtszellen, sondern in der Folge auch in ihren Strategien und Taktiken grundsätzl ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 60. Oben und unten
- (Diskurs)
- ... ken, erweisen sie sich bald als wenig teamfähig, sprunghaft in ihren Entscheidungen und aggressiv gegenüber Andersdenkenden. Ein Blick auf die zeitliche Länge ihrer Herrschaftszeit belegt eine durchwegs ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 61. Was bedeutet Freundschaft in einer von sozialen Medien geprägten Welt?
- (Blog)
- ... insamung führen. Je stärker der Internetkonsum, desto größer die soziale Isolation. Einsamkeit ist ein zunehmendes gesellschaftliches Problem mit verheerenden Folgen. In Deutschland leiden ca.10 bis ...
- Erstellt am 09. Dezember 2023
- 62. Dienstag ist Yoga-Tag!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ben kann als Science Fiction mit Monty-Python-Humor (da ich im Internet einen gebrauchten Sammelband aller fünf Romane um zehn Euro ersteigert habe, werden mir die 1.100 Seiten noch länger den Morgen v ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 63. Zur Beziehung fähig?
- (Diskurs)
- ... fnen und auch klare Lösungswege zeigen kann. Wenn es Ihnen möglich sein sollte, die folgende Skizze wirklich in sich aufzunehmen und die daraus folgenden kleinen Übungen umzusetzen, werden Sie nach wenige ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 64. FREITAG: Zwischen den Zeilen
- (Blog)
- ... hafft mir Reflexionszeit. Währenddessen lasse ich mich auch nicht verführen, der Geschwindigkeit der anderen zu folgen und schnell zu machen. Es braucht, so lange es braucht. Das hilft vor allem auch ...
- Erstellt am 01. Dezember 2023
- 65. Mit Mediation zum Weltfrieden
- (Diskurs)
- ... n: Was ist Friedensforschung und welche Ziele verfolgen Sie, Johan Galtung? Johan Galtung: Die Friedensforschung ist eine 50 Jahre alte Disziplin, welche einen hohen Bekanntheitsgrad hat. Es geht um ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 66. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rer Erfahrung und stemmen Sie sich nicht dagegen. Ruhe und Gelassenheit finden wir in der Mitte unseres Herzens. Dann entspannen Sie sich. Beruhigen Sie sich. Wenn wir der Wut mit geduldiger, mitfühlende ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 67. Stressalarm
- (Leben)
- ... ten, die entspannt bleiben. Individuelle Dispositionen begünstigen dann entsprechende psychosomatische Folgen wie Sodbrennen, Gefäßverengungen, Hypertonie, Herzinfarkt, Herzrhythmusstörungen, chronische Dar ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 68. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sein. Die sogenannten ‚Bösen' sind lediglich jene, die die Folgen ihrer Taten weder für sich selbst noch für andere erkennen. Sie sind daher also eher unwissend als böse. Möchte man dennoch eine Bewertung ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 69. Schlaglichter auf Zen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... mgetrieben; sie treibt aber auch jede/n ernsthafte/n Zen-Schüler/in heute noch um und verlangt eine Antwort. Schlaglichter auf Zen Dem Beispiel Buddhas folgend, der so lange saß, bis er Erleuchtung erla ...
- Erstellt am 23. November 2023
- 70. Schubladen öffnen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nehmer*innen der Praxisperiode, und in der Folge nicht nur sie, mussten von meinem Glück wissen. Und nachdem ich von mir erzählt hatte, erfuhr ich von einigen, mit denen ich mich jahrelang nur über die Fr ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 71. Das atmende Wort
- (Leben)
- ... , freute ich mich auf eine gute Tasse Tee und eine Begegnung mit meinem Lehrer im kleinen Kreis. Die folgenden Stunden sollten die intensivste Lektion über das Sprechen und Zuhören werden, die ich je b ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 72. 3rd International Queer Buddhist Conference, IQBC
- (Blog)
- ... ismus gegeben, und die Zusammenarbeit ist eine gegenseitige Bereicherung. Ab dem 03.12.2023 wird die Folge auf YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc. zu sehen und zu hören sein. Sobald die Nacharbei ...
- Erstellt am 21. November 2023
- 73. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ind. Dabei unterscheiden sich die Meditationstechniken in ihrer Ausführung und dem ‚Zweck‘, den sie verfolgen. Die einen führen den Übenden zu Einheitserfahrungen mit Gott oder der Natur, andere schulen ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 74. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... Reinigung, die unglaublich wohltut. Die folgende praktische Übung möchte dafür das geistige Handwerkszeug vermitteln: Eine Meditation zum Erforschen von Schmerz Um nachzuvollziehen, wie man in der ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 75. „Völkischer Buddhismus“
- (Diskurs)
- ... erenden Ich bis heute durch die buddhistische Landschaft. Verdrängte Seiten in der „Traditionspflege“ westlicher Buddhisten Ein weiterer buddhistischer Vertreter mit Nazi-Vergangenheit ist Karlfried Graf Dürckhe ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 76. Spannungsfrei
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Stress erzeugen wir selber. Anselm Eder zeigt uns, wie wir mit Stress umgehen könnten, um vielleicht keinen mehr zu haben. Spannungsfrei leben. Wenn wir Wittgenstein folgen wollen und die Bedeutung ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 77. Die Gefühlsbetrachtung
- (Diskurs)
- ... eichzeitig. Das ist aber nicht so. Tatsächlich vergehen zwischen der ersten Wahrnehmung und der darauffolgenden Reaktion mehrere Augenblicke. Das erste, unangenehme Gefühl war noch völlig ungerichtet, ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 78. Zen bedeutet, Pause zu machen
- (Content)
- ... n Schule war sehr weit. Meine Frau hätte allein in die Stadt ziehen müssen. Da habe ich entschieden, mit ihnen zu gehen. Und es gab im Kloster eine Nachfolgerin, von der ich das Gefühl habe, sie kann das ...
- Erstellt am 18. November 2023
- 79. FREITAG: Geschwindigkeit rausnehmen
- (Blog)
- ... er, falls eine Idee aufpoppt, die ich gleich weiterverfolgen und ausarbeiten möchte. Noch dazu die Workshopunterlagen in ausführlichem Umfang, weil ich ja optimal vorbereitet und für Notfälle gerüstet sein mö ...
- Erstellt am 17. November 2023
- 80. Das Gefühl der Gefühllosigkeit
- (Diskurs)
- ... tudien der letzten Jahre zeigen, dass bei der Behandlung die Psychotherapie erste Wahl sein sollte. Nur im Falle einer schweren Depression sind, zusätzlich zur Psychotherapie, antidepressive Psychopharma ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 81. Der Mönch und das Kamasutra
- (Diskurs)
- ... m folgenden Interview derselbe: Sex, einschließlich homosexueller Sex, sei in Ordnung, solange beide Partner damit einverstanden seien, beide nicht durch ein Keuschheitsgelübde gebunden seien und die A ...
- Erstellt am 13. November 2023
- 82. Gibt es mich im nächsten Leben?
- (Leben)
- ... ch oder neurowissenschaftlich erklären und beruhe letztlich auf einer rein physischen Grundlage. Doch bislang ist es noch keinem Hirnforscher gelungen, die erlebten Qualitäten wie Farben, Töne und dergleichen n ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 83. Worte der Lehre - Heilung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Antwort sagt der Buddha zunächst, man solle einen Kranken daran erinnern, dass er guten Schutz habe, indem er Buddha und seine Lehre kenne, eine Gemeinschaft habe und wisse, was rechtes Verhalten sei. Dann s ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 84. Wir müssen die Konsumgesellschaft abschaffen
- (Diskurs)
- ... rer Konsumgesellschaft, in der es darauf ankommt, dass Anbieter stets genügend manipulierbare Menschen finden, wird ein anderes Tabu gebraucht: Man darf nicht nach dem Sinn des Lebens fragen. Denn sobald e ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 85. Die Kraft der Silben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... welche Regeln zu befolgen sind. Die buddhistische Mantra-Praxis stammt aus Indien und in allen buddhistischen Traditionen werden Mantras heute noch auf Sanskrit rezitiert, auch wenn man das manchmal ka ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 86. Die Kraft des Begehrens
- (Leben)
- ... en. Eine der genannten Folgen aus allen Vergnügungen ist das Anhaften: „Das Festhalten allein ist die Wurzel allen Leidens. Wer daran nicht haftet, dessen Geist kann von den sinnlichen Vergnügungen nic ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 87. Samurai-Tugenden und Psychotherapie heute
- (Diskurs)
- ... stehen, Würde haben und zeigen. Dies zeugt von Größe und „gutem Verhalten“. Chugi – Loyalität, Pflichtbewusstsein, Treue, eine Eigenschaft, die unmodern klingt, aber für Stabilität spricht, Zuverl ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 88. Die Kreativität der Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Relativen (Samsāra) irgendwann nachfolgen. Samsāra hat keinen Anfang, aber ein Ende; Nirvāna hat einen Anfang, aber kein Ende. Diese Präsentation des Heilsziels im frühen Buddhismus bleibt nicht ohne i ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 89. Ist es sinnvoll, klein zu starten?
- (Blog)
- ... g. Eine gefährliche Kombination. Die Folgen sind Zerstörung und Unmenschlichkeit – im Kleinen wie im Großen. Im Kleinen sich selbst und seinem unmittelbaren Umfeld gegenüber, im Großen auf gesellschaftli ...
- Erstellt am 04. November 2023
- 90. Es ist genug
- (Leben)
- ... dieser Botschaft. Je leichter es mir fällt, etwas Gegebenes, Vorhandenes als genug zu empfinden, desto bereiter bin ich für Glück. Einen Heroinsüchtigen wird der Hinweis auf die gesundheitlichen Fo ...
- Erstellt am 04. November 2023
- 91. FREITAG: Der Körper als Sparringspartner
- (Blog)
- Letztens war ich wieder einmal beim Tanzen. Und die Folgen waren durchaus beeindruckend, auf vielerlei Ebenen. Gleich am Anfang möchte ich einmal mehr an mein Mindset erinnern, das da lautet: Es ist ...
- Erstellt am 03. November 2023
- 92. „Achtsamkeit ist nicht gleich Achtsamkeit“
- (Diskurs)
- ... ute mit der Definition großzügig sind. Sie verwenden das Wort „Achtsamkeit“ so, wie sie es verstehen, vielleicht weil ihnen die Definition von Kabat-Zinn zu kompliziert ist. Das ist mir auch unter MBSR- ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 93. Was macht eigentlich Jesse?
- (Leben)
- ... is in der Mushin Zen Gruppe in Zürich, die er in der Zwischenzeit mit Zen-Mönchen der ehemaligen Sangha von Michel Bovay aufgebaut hatte. In den folgenden Jahren ging er jedes Jahr für ein weiteres drei ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 94. Wenn es Wahrheit wäre
- (Diskurs)
- ... Tönen berieseln. Wir leben immer mehr in einer nahezu hermetisch geschlossenen medialen Welt. Wer früher ein Buch las, der konnte bei achtsamem Lesen wohl auch träumen. Von einem gut gemachten Film ode ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 95. Suffizienz
- (Leben)
- ... t so alt. 1973 schockte der französisch-italienische Spielfilm „Das große Fressen“ die bürgerliche Gesellschaft. Er führte mit dem Stilmittel der starken Übertreibung die Folgen des Exesses vor. Die Geschich ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 96. Cannabis - Medizin oder Droge
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... endrichtlinien. Diese gilt es, nicht blind zu befolgen, sondern deren Hintergründe zu verstehen. Buddha gab die Sila-Anleitungen zu unserem eigenen Schutz vor Verstrickung in der Welt sowie zum Schutz ...
- Erstellt am 28. Oktober 2023
- 97. FREITAG: Es zahlt sich immer aus!
- (Blog)
- ... g zu bringen. Wir haben so viele gemeinsame Pläne, und abgesehen davon verfolgen wir beide unsere eigenen Agenden. Irgendjemand hat mich gefragt, ob es ihm nicht zu viel werden könnte, dieses ergebnis ...
- Erstellt am 27. Oktober 2023
- 98. Chemische Erleuchtung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ht so einfach zu folgen gewillt sind und vielleicht bevorzugen, den Weg der „mystischen Öffnung“ als „Do-it-yourself-Guru“ zu beschreiten. Inneren Guru wecken Nach Auffassung der Anhänger des psychedelischen ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 99. Schamanismus: Das Krafttier in mir
- (Leben)
- ... at sein, den sie mir mit auf den Weg gibt. Sie erzählt über Regeln, die man befolgen sollte, über Götter und auch von den Gefahren in der Geisterwelt. Obwohl ich nicht an Übernatürliches glaube, versuche ich, mich ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023